От днес започват Коледните пости
От днес започва Рождественския пост, който продължава 40 дни и се спазва до 24 декември включително. Коледните пости са последните многодневни пости за годината.
По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин), през другото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.
Ето и постите по дати:
15-22 ноември - спазва се строг пост
23 ноември - 19 декември - позволено е вино, риба и морски дарове - с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост.
20- 24 декември - отново спазваме строг пост. В последната нощ отбелязваме Бъдни вечер
25 декември - вече може да се блажи - т.е хапва месо и млечни продукти
Какво да хапваме по време на постите?
Организмът ни има нужда от белтъчини, така че изключвайки месото и млечните продукти е нужно да ги заместим с такива от друг произход. Това са ястия с :
боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти. Добавете и ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други
По време на постите е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, който да донесат на организма ценни витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.
По време на коледните пости е сезона на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праз, тиквата, все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.
Почти всички видове макаронени изделия са подходящи за пости. Все пак обърнете внимание на етикета, дали не е отбелязано наличието на яйца или други животински продукти.
Зехтинът както знаете има свойствата да изчиства организма от натрупаните мазнини, така, че използването му ще спомогне още повече за прочистването на организма от токсините.
Както стана ясно има дни, в които да се яде риба е позволено (на Никулден даже задължително). Ето и някои от рибите, които са с най-високо съдържание на белтъчни: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.
Незабравяйте и разнобразието от безгръбначини мекотели, който в дните, когато не се спазва строг пост са разрешени: октоподи, калмари, рапани и миди.
Дори и църквата препоръчва бременни, болни и стари хора да не спазват постите. Венчавките са забранени от днес до Въведение Богородично и от Игнажден до Богоявление.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Отмениха полетите до Бали заради мощно изригване на вулкан
Сряда, 13 Ноември 2024 14:48
Няколко международни авиокомпании отмениха полети до и от индонезийския курортен остров Бали в сряда след нови изригвания на вулкан, който изхвърли облаци пепел с височина до 10 км и принуди хиляди да...
| |
|
Енергото подготви мрежата за работа през зимата в Североизтока
Сряда, 13 Ноември 2024 14:36
Електроразпределение Север проведе редица мероприятия за привеждане на съоръженията на дружеството в готовност за работа при зимни условия. Дейностите по профилактика и рехабилитация включиха подмяна на...
| |
|
Над 100 участници в националния семинар по ката и самозащита във Варна
Сряда, 13 Ноември 2024 14:23
В мултифункционалния спортен комплекс „Владислав Варненчик“ във Варна се проведоха две събития по бойни изкуства – Национален семинар за ката и самозащита и IV Черноморска купа по карате. Проявата бе организирана...
| |
|
НСИ: В сектор „Хотелиерство и ресторантьорство“ са с най-ниски заплати
Сряда, 13 Ноември 2024 14:10
Най-ниските заплати получават в сектор „Хотелиерство и ресторантьорство“. Това сочат данните на НСИ, предоставени на Moreto.net.
Според данните на националната статистика към средната брутна месечна работна...
| |
|
Откриха тялото на изчезналото 6-годишно дете от Петрич
Сряда, 13 Ноември 2024 13:51
6-годишното момиченце от Петрич, което изчезна вчера следобед, е намерено мъртво. Тялото е било открито в канал, пълен с вода, в близост до дома на детето.
По информация от полицията дете е излязло...
| |
|
Полярният ни кораб достигна бреговете на Италия
Сряда, 13 Ноември 2024 13:39
Вчера военният научноизследователски кораб "Св. св. Кирил и Методий" (НИК 421) премина през пролива Месина, който разделя о. Сицилия от Апенинския полуостров и свързва Йонийско с Тиренско море. За това...
| |
|
С 27 хиляди нараснал броя на наетите лица за година
Сряда, 13 Ноември 2024 13:25
С 26.9 хиляди е нараснал броя на наетите лица по трудово и служебно правоотношение за период от една година, сочат данните на НСИ.
Данните са към края на септември 2024 г., спрямо същия месец на миналата...
| |
|
Какво ще бъде времето утре по морето?
Сряда, 13 Ноември 2024 13:12
Утре по Черноморието ще бъде облачно и на много места ще превалява дъжд. Ще духа слаб до умерен вятър от север-северозапад. Максималните температури ще бъдат между 8° и 11°. Температурата на морската вода...
| |
|
Българските фермери с писмо до Урсула фон дер Лайен с искане за справедливи политики
Сряда, 13 Ноември 2024 12:59
Български фермерски съюз, член на европейската организация COPA- COGECA, подписа отворено писмо до председателя на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен и министър-председателя на Унгария Виктор Орбан....
| |
|
Катастрофа с две жертви на главния път София – Варна
Сряда, 13 Ноември 2024 12:45
Катастрофа с две жертви е станала на главния път София – Варна, в района на ловешкото село Голец.
Сигнал за тежкия пътен инцидент е бил подаден към 9:15 часа. Лек автомобил, пътувал от София в посока...
| |
|
Изтича срокът за коригиране на декларираните от фирми и граждани авансови вноски
Сряда, 13 Ноември 2024 12:31
На 15 ноември изтича срокът, в който фирмите, както и физическите лица, извършващи дейност като търговци по смисъла на Търговския закон, включително ЕТ и регистрираните земеделски стопани, избрали да се...
| |
|
Депутатите отново не избраха председател на Парламента
Сряда, 13 Ноември 2024 12:18
Депутатите отново не избраха председател на 51-ото Народно събрание и при днешния опит. За поста бяха издигнати петима кандидати - същите, които бяха предложени и в първия работен ден на новото Народно...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|