От днес започват Коледните пости
От днес започва Рождественския пост, който продължава 40 дни и се спазва до 24 декември включително. Коледните пости са последните многодневни пости за годината.
По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин), през другото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.
Ето и постите по дати:
15-22 ноември - спазва се строг пост
23 ноември - 19 декември - позволено е вино, риба и морски дарове - с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост.
20- 24 декември - отново спазваме строг пост. В последната нощ отбелязваме Бъдни вечер
25 декември - вече може да се блажи - т.е хапва месо и млечни продукти
Какво да хапваме по време на постите?
Организмът ни има нужда от белтъчини, така че изключвайки месото и млечните продукти е нужно да ги заместим с такива от друг произход. Това са ястия с :
боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти. Добавете и ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други
По време на постите е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, който да донесат на организма ценни витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.
По време на коледните пости е сезона на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праз, тиквата, все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.
Почти всички видове макаронени изделия са подходящи за пости. Все пак обърнете внимание на етикета, дали не е отбелязано наличието на яйца или други животински продукти.
Зехтинът както знаете има свойствата да изчиства организма от натрупаните мазнини, така, че използването му ще спомогне още повече за прочистването на организма от токсините.
Както стана ясно има дни, в които да се яде риба е позволено (на Никулден даже задължително). Ето и някои от рибите, които са с най-високо съдържание на белтъчни: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.
Незабравяйте и разнобразието от безгръбначини мекотели, който в дните, когато не се спазва строг пост са разрешени: октоподи, калмари, рапани и миди.
Дори и църквата препоръчва бременни, болни и стари хора да не спазват постите. Венчавките са забранени от днес до Въведение Богородично и от Игнажден до Богоявление.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Кметът Коцев отчете една година от управлението си
Сряда, 13 Ноември 2024 18:05
Община Варна е внесла 42 проекта за финансиране от държавата и твърдението, че отпуснатите 100 млн. лева няма да бъдат усвоени, е невярно. Това каза кметът Благомир Коцев при представянето на отчета за...
| |
|
България и Израел разширяват сътрудничеството си в областта на здравеопазването
Сряда, 13 Ноември 2024 17:51
Mинистърът на здравеопазването д-р Галя Кондева и посланикът на Държавата Израел в България Йоси Леви Сфари подписаха План за сътрудничество в областта на майчиното и детското здраве.
„Планът за сътрудничество...
| |
|
Без ток във Варна и областта утре ще са...
Сряда, 13 Ноември 2024 17:38
Поради извършване неотложни ремонтни дейности и обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия утре, 14 ноември, без ток във Варна и областта ще са:
- от 13:30 до 14:30 - гр. Варна - ул. Радост...
| |
|
Пак не успяха да гледат проекта за небостъргача до Окръжна болница
Сряда, 13 Ноември 2024 17:23
Пореден неуспешен опит Експертният съвет по устройство на територията да разгледа предложението за ПУП във връзка със строежа на небостъргач до Окръжна болница. Председателят на ЕСУТ арх. Кристиан Саралиев...
| |
|
Крадци задигнаха над 200 хил. лева и златни накити от селска къща
Сряда, 13 Ноември 2024 17:11
Четирима души са задържани за извършена от тях крупна кражба в пловдивското село Белозем, съобщиха от МВР.
Престъплението е било извършено на 25 юни т.г. Крадците проникнали с взлом в къщата и задигнали...
| |
|
Кметът: Снегопочистването на Варна е подсигурено
Сряда, 13 Ноември 2024 16:57
Договорът за снегопочистване на Варна ще бъде удължен с анекс. В момента приключва процедурата. Това каза кметът Благомир Коцев, предаде репортер на Moreto.net.
Той допълни, че предстои обявяване на...
| |
|
АПИ: Тази нощ са възможни затруднения при купуването на винетки
Сряда, 13 Ноември 2024 16:45
През нощта на 14 ноември - от 00:30 ч. до 2:30 ч., са възможни затруднения при купуването на е-винетки и маршрутни карти с банкови карти. Актуализацията на системите няма да повлияе на автоматичното отчитане...
| |
|
Отпускат още 7,8 млн. лв. за спорт в училища и детски градини
Сряда, 13 Ноември 2024 16:32
Кабинетът одобри допълнителни 7 769 875 лева за физическа активност, спорт и спортно-туристическа дейност в детските градини и училищата.
Средствата ще бъдат предоставени на образователни институции...
| |
|
Вдигат таксата за битови отпадъци във Варна?
Сряда, 13 Ноември 2024 16:20
Община Варна планира увеличаване на таксата за битови отпадъци. Това стана ясно на пресконференция на кмета Благомир Коцев по повод една година от управлението му, предаде репортер на Moreto.net.
Администрацията...
| |
|
Отнеха колата на дрогиран шофьор от Варна
Сряда, 13 Ноември 2024 16:06
47-годишен шофьор, спипан дрогиран зад волана, бе наказан с 4 месеца затвор условно, година без книжка и отнемане на автомобила, с който е извършил нарушението. Решението е на Варненския районен съд, който...
| |
|
Правителството осигури близо 9 млн. лева за научни изследвания на базата ни в Антарктида
Сряда, 13 Ноември 2024 15:53
Министерският съвет одобри 8 818 762 лв. за финансиране на научни изследвания на българската Антарктическа база „Св. Климент Охридски".
Българската база на Антарктида функционира сезонно и предлага съвременна...
| |
|
Малага евакуира хиляди, докато Испания издава нови предупреждения за наводнения
Сряда, 13 Ноември 2024 15:37
Хиляди хора бяха евакуирани от домовете си в района на Коста дел Сол в Южна Испания, след като беше издаден червен метеорологичен сигнал за екстремни дъждове и наводнения.
Испанската агенция за гражданска...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|