От днес започват Коледните пости
От днес започва Рождественския пост, който продължава 40 дни и се спазва до 24 декември включително. Коледните пости са последните многодневни пости за годината.
По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин), през другото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.
Ето и постите по дати:
15-22 ноември - спазва се строг пост
23 ноември - 19 декември - позволено е вино, риба и морски дарове - с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост.
20- 24 декември - отново спазваме строг пост. В последната нощ отбелязваме Бъдни вечер
25 декември - вече може да се блажи - т.е хапва месо и млечни продукти
Какво да хапваме по време на постите?
Организмът ни има нужда от белтъчини, така че изключвайки месото и млечните продукти е нужно да ги заместим с такива от друг произход. Това са ястия с :
боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти. Добавете и ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други
По време на постите е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, който да донесат на организма ценни витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.
По време на коледните пости е сезона на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праз, тиквата, все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.
Почти всички видове макаронени изделия са подходящи за пости. Все пак обърнете внимание на етикета, дали не е отбелязано наличието на яйца или други животински продукти.
Зехтинът както знаете има свойствата да изчиства организма от натрупаните мазнини, така, че използването му ще спомогне още повече за прочистването на организма от токсините.
Както стана ясно има дни, в които да се яде риба е позволено (на Никулден даже задължително). Ето и някои от рибите, които са с най-високо съдържание на белтъчни: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.
Незабравяйте и разнобразието от безгръбначини мекотели, който в дните, когато не се спазва строг пост са разрешени: октоподи, калмари, рапани и миди.
Дори и църквата препоръчва бременни, болни и стари хора да не спазват постите. Венчавките са забранени от днес до Въведение Богородично и от Игнажден до Богоявление.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Машина затисна и уби работник на бургаско пристанище
Четвъртък, 14 Ноември 2024 16:29
Работник загина при трудова злополука на Терминал Запад на бургаското пристанище. 62-годишният мъж е бил затиснат от колесен товарач и е починал на място.
Трагичният инцидент е станал малко преди 9.00...
| |
|
Премахват надвиснали клони по булеварди, над фасади и тераси във Варна
Четвъртък, 14 Ноември 2024 16:17
Районните администрации във Варна започнаха резитба на клони по пътните отсечки, където минават линиите на градския транспорт. Целта е да се премахне растителността, която пречи на преминаването на автобусите....
| |
|
Премиерът: Боеспособността, модернизацията и превъоръжаването на Българската армия са ключова задача
Четвъртък, 14 Ноември 2024 15:55
Боеспособността, модернизацията и превъоръжаването на Българската армия са ключова задача. Важно е проактивната политика на държавата в тази посока да продължи. Това заяви министър-председателят Димитър...
| |
|
Пътните ремонти във Варна вървели по график
Четвъртък, 14 Ноември 2024 15:41
Всички ремонти на територията на община Варна, включително и тези, свързани с проекта на ВиК, се изпълняват според предварителния график или го изпреварват значително.
Това е било отчетено на днешната...
| |
|
Първите изтребители F-16 пристигат в България до няколко месеца
Четвъртък, 14 Ноември 2024 15:29
България ще получи осем самолета F-16 догодина. Първите два ще дойдат в края на март - началото на април. Следващите ще бъдат доставени през второто тримесечие на годината, като в края на третото тримесечие...
| |
|
Цигулка на 300 години ще звучи на концерт във Варна
Четвъртък, 14 Ноември 2024 15:17
Във Варна ще е първият концерт с оркестър на Светлин Русев с тристагодишната цигулка Страдивариус, която държавата му връчи в края на октомври. На специална церемония на 31 октомври министърът на културата...
| |
|
Отварят програми за 2,2 млрд. лв. за модернизиране на земеделието и развитие на местните икономики
Четвъртък, 14 Ноември 2024 15:04
Приеми за над 2,2 млрд. лева по най-атрактивните интервенции за модернизиране на земеделието и развитие на местните икономики стартират през 2025 г. Финансовият ресурс ще осигури подкрепа по 19 различни...
| |
|
Водата от новата чешма на Дом „Младост“ все още е негодна за пиене
Четвъртък, 14 Ноември 2024 14:51
Водата от чешмата на Дом „Младост“ все още е негодна за пиене заради наднормени нива на желязо. Това каза за Moreto.net зам. – кметът по сигурността Илия Коев.
По думите му съоръжението функционира,...
| |
|
Лекарите в България били достъпни, възрастни и ниско платени
Четвъртък, 14 Ноември 2024 14:38
В 13 области в страната над половината от лекарите са над 61-годишна възраст. Това обяви д-р Николай Брънзалов, председател на Българския лекарски съюз (БЛС) по време на петото издание на гражданската...
| |
|
Общински съветници предлагат по-строг контрол при отдаване на терени за билбордове във Варна
Четвъртък, 14 Ноември 2024 14:25
Общинските съветници от „Алтернативата на гражданите” внасят предложение за изменение на наредбата за рекламната дейност на територията на Община Варна. Причината са загубите, които Община Варна търпи...
| |
|
Президентът: Не трябва да сме наивни, че наглостта на стероиди в политиката ще се осъзнае и ще изчезне от само себе си
Четвъртък, 14 Ноември 2024 14:12
Дори бащите на конституционните промени се отрекоха от своята рожба, подчерта Румен Радев след церемонията по полагане на клетва на новоизбраните и новоназначени съдии в Конституционния съд
Не трябва...
| |
|
Международният фестивал на портретния филм отново гостува във Варна (програма)
Четвъртък, 14 Ноември 2024 13:59
Международният фестивал на портретния филм / International Portrait Film Festival (IPFF) отново гостува във Варна, представяйки своето Издание 4,5 от днес до 17 ноември, неделя.
Издание IPFF 4,5 във...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|