От днес започват Коледните пости
От днес започва Рождественския пост, който продължава 40 дни и се спазва до 24 декември включително. Коледните пости са последните многодневни пости за годината.
По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин), през другото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.
Ето и постите по дати:
15-22 ноември - спазва се строг пост
23 ноември - 19 декември - позволено е вино, риба и морски дарове - с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост.
20- 24 декември - отново спазваме строг пост. В последната нощ отбелязваме Бъдни вечер
25 декември - вече може да се блажи - т.е хапва месо и млечни продукти
Какво да хапваме по време на постите?
Организмът ни има нужда от белтъчини, така че изключвайки месото и млечните продукти е нужно да ги заместим с такива от друг произход. Това са ястия с :
боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти. Добавете и ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други
По време на постите е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, който да донесат на организма ценни витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.
По време на коледните пости е сезона на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праз, тиквата, все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.
Почти всички видове макаронени изделия са подходящи за пости. Все пак обърнете внимание на етикета, дали не е отбелязано наличието на яйца или други животински продукти.
Зехтинът както знаете има свойствата да изчиства организма от натрупаните мазнини, така, че използването му ще спомогне още повече за прочистването на организма от токсините.
Както стана ясно има дни, в които да се яде риба е позволено (на Никулден даже задължително). Ето и някои от рибите, които са с най-високо съдържание на белтъчни: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.
Незабравяйте и разнобразието от безгръбначини мекотели, който в дните, когато не се спазва строг пост са разрешени: октоподи, калмари, рапани и миди.
Дори и църквата препоръчва бременни, болни и стари хора да не спазват постите. Венчавките са забранени от днес до Въведение Богородично и от Игнажден до Богоявление.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Карлос Насар се подлага на операция след Световното
Понеделник, 11 Ноември 2024 17:23
Карлос Насар разкри, че ще се оперира след Световното първенство, което ще се проведе от 4 до 14 декември в Бахрейн.
"Ще се оперирам след Световното, на 21 декември. Проблемът ми е в рамото. Скъсан...
| |
|
Без ток във Варна и областта утре ще са...
Понеделник, 11 Ноември 2024 17:11
Поради извършване неотложни ремонтни дейности и обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия утре, 12 ноември, без ток във Варна и областта ще са:
- от 8:30 до 17:00 - гр. Варна - мст Добрева...
| |
|
Конституционният съд образува дело за оспорване на резултатите от изборите
Понеделник, 11 Ноември 2024 17:00
Kонституционният съд образува дело за оспорване на резултатите от произведените избори за народни представители в 51-вото Народно събрание, става известно от съобщение на сайта на институцията.
Делото...
| |
|
Визите за българи за САЩ остават, но сме на прав път
Понеделник, 11 Ноември 2024 16:58
Премиерът Димитър Главчев и министърът на външните работи Иван Кондов се срещнаха днес с помощник-секретаря по международните въпроси на Департамента за вътрешна сигурност на САЩ Адам Хънтър.
САЩ остават...
| |
|
Близо 1 млн. лева харчи Община Варна за наем на детски градини
Понеделник, 11 Ноември 2024 16:44
Малко под 1 млн. лева харчи Община Варна за година за наем на шест детски градини. Това стана ясно на заседание на комисията по наука и образованието при обсъждането на предложение на съветници новоизградената...
| |
|
Над 4600 превишения на скоростта засечени за седмица във Варненско
Понеделник, 11 Ноември 2024 16:31
За последната седмица във Варненска област са установени 4670 нарушения на ограниченията за скорост. Това отчитат от варненската „Пътна полиция“.
За периода 4 – 10 ноември в региона са съставени 2072...
| |
|
Ансамбъл "Тракия" ни пренася в света на българския фолклор на 16 ноември във Варна
Понеделник, 11 Ноември 2024 16:19
Фолклорен ансамбъл "Тракия" ще отбележи 50-годишния си юбилей с концерт-спектакъл "В делник и празник" във Варна, ФКЦ - зала 1 - 19:30 часа.
„В делник и празник“ е изцяло авторски спектакъл, в който...
| |
|
Създадоха цифров шрифт по почерка на Георги Сава Раковски
Понеделник, 11 Ноември 2024 16:17
Почеркът на една от най-забележителните личности в българската история Георги Сава Раковски вече е пресъздаден в цифров шрифт, научи Moreto.net
Зад проекта стои Националната картова и платежна схема....
| |
|
Проучват колко ще струва поддръжката на асансьорите и рампите по подлезите във Варна
Понеделник, 11 Ноември 2024 16:05
Община Варна е обявила провеждане на пазарни консултации за изпълнението на обществена поръчка за абонаментно обслужване, ремонт и поддръжка на пътническите асансьори в подлезите и пасарелките.
От дирекция...
| |
|
Юлияна Чернева отбелязва своята 70-годишнина с театрален пърформанс на "Жената отсреща"
Понеделник, 11 Ноември 2024 15:55
Юлияна Чернева отбелязва своята 70-годишнина с театрален пърформанс на „Жената отсреща“ от Яна Добрева на 14 ноември от 18.00 часа в галерия "Арт Марткони", научи Moreto.net
Тя е трето...
| |
|
Прокуратурата поиска Европейска заповед за арест на Стоян Мавродиев
Понеделник, 11 Ноември 2024 15:51
В Софийския градски съд е образувано дело за даване на разрешение за издаване на Европейска заповед за арест на бившия шеф на ББР Стоян Мавродиев.
Искането е внесено от Софийската градска прокуратура....
| |
|
Към днешна дата: Община Варна без договор за зимно поддържане на пътищата
Понеделник, 11 Ноември 2024 15:40
Община Варна няма готовност да посрещне зимния сезон, заявят с Позиция общински съветници от групата на ГЕРБ в ОбС - Варна.
"Към днешна дата, 11.11.2024г., все още няма пусната обществена поръчка за...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|