От днес започват Коледните пости
От днес започва Рождественския пост, който продължава 40 дни и се спазва до 24 декември включително. Коледните пости са последните многодневни пости за годината.
По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин), през другото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.
Ето и постите по дати:
15-22 ноември - спазва се строг пост
23 ноември - 19 декември - позволено е вино, риба и морски дарове - с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост.
20- 24 декември - отново спазваме строг пост. В последната нощ отбелязваме Бъдни вечер
25 декември - вече може да се блажи - т.е хапва месо и млечни продукти
Какво да хапваме по време на постите?
Организмът ни има нужда от белтъчини, така че изключвайки месото и млечните продукти е нужно да ги заместим с такива от друг произход. Това са ястия с :
боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти. Добавете и ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други
По време на постите е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, който да донесат на организма ценни витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.
По време на коледните пости е сезона на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праз, тиквата, все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.
Почти всички видове макаронени изделия са подходящи за пости. Все пак обърнете внимание на етикета, дали не е отбелязано наличието на яйца или други животински продукти.
Зехтинът както знаете има свойствата да изчиства организма от натрупаните мазнини, така, че използването му ще спомогне още повече за прочистването на организма от токсините.
Както стана ясно има дни, в които да се яде риба е позволено (на Никулден даже задължително). Ето и някои от рибите, които са с най-високо съдържание на белтъчни: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.
Незабравяйте и разнобразието от безгръбначини мекотели, който в дните, когато не се спазва строг пост са разрешени: октоподи, калмари, рапани и миди.
Дори и църквата препоръчва бременни, болни и стари хора да не спазват постите. Венчавките са забранени от днес до Въведение Богородично и от Игнажден до Богоявление.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
КЗП спря дейността на туристическа фирма
Вторник, 12 Ноември 2024 07:50
Комисията за защита на потребителите (КЗП) предприема активни действия в защита на потребителите в туристическия сектор. След последните проверки, е установено, че туристическа фирма е предлагала пакетни...
| |
|
Най-важното от Варна във вчерашния 11 ноември
Вторник, 12 Ноември 2024 07:35
Жители на варненски квартал настояват за свободен достъп до училищните дворове
Живеещи в района на Техникумите и кв. „Победа“ настояват за свободен достъп до училищните дворове в района. В отворено писмо...
| |
|
12 ноември в историята
Вторник, 12 Ноември 2024 07:16
Събития:
680 г. – започва 6-ят вселенски събор в Константинопол.
1914 г. – Първа световна война: Османската империя обявява война на държавите от Антантата.
1918 г. – Австрия е обявена за република.
1927...
| |
|
Къде няма да има ток днес във Варна и областта
Вторник, 12 Ноември 2024 06:53
Поради извършване неотложни ремонтни дейности и обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия днес, 12 ноември, без ток във Варна и областта ще са:
- от 8:30 до 17:00 - гр. Варна - мст Добрева...
| |
|
Прогноза за времето - 12 ноември
Вторник, 12 Ноември 2024 06:32
Днес по Черноморието времето ще се задържи облачно, на много места с валежи от дъжд. Ще духа умерен вятър от изток-североизток. Максималните температури ще са между 10° и 13°. Температурата на морската...
| |
|
Спасиха 30-килограмов сом, уловен от бракониери в Бургаско
Понеделник, 11 Ноември 2024 18:22
30-килограмов сом, уловен от бракониери в язовир "Мандра", е спасен и върнат обратно във водоема. За това съобщават от Изпълнителната агенция по рибарство и аквакултури (ИАРА).
При проверка на водоема...
| |
|
Момчета от Игнатиево на съд за грабеж, извършен с бутафорен пистолет
Понеделник, 11 Ноември 2024 18:06
Две непълнолетни момчета от град Игнатиево ще бъдат съдени за извършен през юни грабеж от денонощен магазин във Варна, за който е използвана заплаха с оръжие. Това информират от Районната прокуратура в...
| |
|
АПИ: В следващите дни шофьорите да тръгват с подготвени за зима автомобили
Понеделник, 11 Ноември 2024 17:51
Агенция „Пътна инфраструктура“ отправи призив към шофьорите, на които им предстои пътуване в следващите дни, да тръгват на път с автомобили, подготвени за зимни условия. Прогнозите на метеоролозите са...
| |
|
Арт-инсталация "Водна кула" представя Юлиан Табаков във Варна
Понеделник, 11 Ноември 2024 17:39
Арт-инсталация "Водна кула" ще представи Юлиан Табаков утре, 12 ноември, в пространство ReBonkers във Варна.
"Водна кула" е час от проекта му "Виждам те", по който визуалният артист работи в последната...
| |
|
Карлос Насар се подлага на операция след Световното
Понеделник, 11 Ноември 2024 17:23
Карлос Насар разкри, че ще се оперира след Световното първенство, което ще се проведе от 4 до 14 декември в Бахрейн.
"Ще се оперирам след Световното, на 21 декември. Проблемът ми е в рамото. Скъсан...
| |
|
Без ток във Варна и областта утре ще са...
Понеделник, 11 Ноември 2024 17:11
Поради извършване неотложни ремонтни дейности и обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия утре, 12 ноември, без ток във Варна и областта ще са:
- от 8:30 до 17:00 - гр. Варна - мст Добрева...
| |
|
Конституционният съд образува дело за оспорване на резултатите от изборите
Понеделник, 11 Ноември 2024 17:00
Kонституционният съд образува дело за оспорване на резултатите от произведените избори за народни представители в 51-вото Народно събрание, става известно от съобщение на сайта на институцията.
Делото...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|