От днес започват Коледните пости
От днес започва Рождественския пост, който продължава 40 дни и се спазва до 24 декември включително. Коледните пости са последните многодневни пости за годината.
По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин), през другото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.
Ето и постите по дати:
15-22 ноември - спазва се строг пост
23 ноември - 19 декември - позволено е вино, риба и морски дарове - с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост.
20- 24 декември - отново спазваме строг пост. В последната нощ отбелязваме Бъдни вечер
25 декември - вече може да се блажи - т.е хапва месо и млечни продукти
Какво да хапваме по време на постите?
Организмът ни има нужда от белтъчини, така че изключвайки месото и млечните продукти е нужно да ги заместим с такива от друг произход. Това са ястия с :
боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти. Добавете и ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други
По време на постите е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, който да донесат на организма ценни витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.
По време на коледните пости е сезона на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праз, тиквата, все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.
Почти всички видове макаронени изделия са подходящи за пости. Все пак обърнете внимание на етикета, дали не е отбелязано наличието на яйца или други животински продукти.
Зехтинът както знаете има свойствата да изчиства организма от натрупаните мазнини, така, че използването му ще спомогне още повече за прочистването на организма от токсините.
Както стана ясно има дни, в които да се яде риба е позволено (на Никулден даже задължително). Ето и някои от рибите, които са с най-високо съдържание на белтъчни: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.
Незабравяйте и разнобразието от безгръбначини мекотели, който в дните, когато не се спазва строг пост са разрешени: октоподи, калмари, рапани и миди.
Дори и църквата препоръчва бременни, болни и стари хора да не спазват постите. Венчавките са забранени от днес до Въведение Богородично и от Игнажден до Богоявление.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
13 ноември – Световен ден на доброто и международен ден на слепите
Сряда, 13 Ноември 2024 09:39
Световният ден на добротата се отбелязва всяка година на 13 ноември в много страни по целия свят.
На този ден през 1998г. в Токио се открива първата конференция на Световното движение на добротата, с...
| |
|
Прочути български баси с концерт тази вечер във Варна в чест на Борис Христов
Сряда, 13 Ноември 2024 09:26
Проектът е своеобразно продължение на организираните от Музея „Борис Христов“ гала концерти и събития в Москва, Санкт Петербург, Берлин, Виена, Рим, Братислава, Ню Йорк, Вашингтон, Торонто, Отава, Монреал....
| |
|
Нов опит за избор на председател на Парламента
Сряда, 13 Ноември 2024 09:07
Депутатите ще направят нов опит за избор на председател на 51-ото Народно събрание. В понеделник бяха издигнати пет кандидатури, до балотаж стигнаха предложенията на ГЕРБ - Рая Назарян и Андрей Цеков от...
| |
|
Над 60 растения канабис открити в къмпинг на север от Варна
Сряда, 13 Ноември 2024 08:52
Десетки растения канабис са открити в къмпинг в Шабла при проведена днес
специализирана полицейска операция, информират от добричката дирекция на МВР.
Близо до изоставени бунгала полицейските служители...
| |
|
Прокуратурата обжалва промяната на мярката за неотклонение на Георги Георгиев по делото „Дебора“
Сряда, 13 Ноември 2024 08:36
Районната прокуратура в Стара Загора обжалва решението на Районния съд в Пловдив, който на 7 ноември 2024 г. промени мярката за неотклонение на Георги Георгиев, обвинен по делото „Дебора“, от "задържане...
| |
|
Избраха нов директор на "Общински паркинги и синя зона" във Варна
Сряда, 13 Ноември 2024 08:19
Добромир Арнаудов е новият директор на "Общински паркинги и синя зона" във Варна. Очаква се той да бъде официално назначен на поста днес, научи Moreto.net.
Новият шеф на общинското предприятие бе избран...
| |
|
Кола уби 35 души в Китай, шофьорът бил разстроен заради скорошния си развод
Сряда, 13 Ноември 2024 07:53
Шофьор се блъсна с колата си в тълпа в спортен център в Южен Китай, убивайки 35 души и ранявайки тежко 43, в една от най-смъртоносните атаки в съвременната история на Китай, съобщава "Ройтерс".
На китайските...
| |
|
Най-важното от Варна във вчерашния 12 ноември
Сряда, 13 Ноември 2024 07:37
КЗК се произнесе по жалбите срещу избора на изпълнител за строеж на новата библиотека във Варна
Комисията за защита на конкуренцията се произнесе по жалбите срещу избора на изпълнител за строеж на новата...
| |
|
13 ноември в историята
Сряда, 13 Ноември 2024 07:18
Събития:
615 г. – Започва понтификатът на папа Адеодат I.
1002 г. – С благословията на крал Етелред II се извършва масово убийство на датчани, живеещи в Англия.
1775 г. – Американска война за независимост:...
| |
|
Без ток днес във Варна и областта...
Сряда, 13 Ноември 2024 06:54
Поради извършване неотложни ремонтни дейности и обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия днес, 13 ноември, без ток във Варна и областта ще са:
- от 13:30 до 14:30 - гр. Варна - ул. Роза...
| |
|
Прогноза за времето - 13 ноември
Сряда, 13 Ноември 2024 06:34
Днес над Черноморието ще бъде облачно, на много места с валежи от дъжд. Ще духа слаб до умерен вятър от север-северозапад. Максималните температури ще бъдат между 8° и 12°. Температурата на морската вода...
| |
|
Потвърдиха ареста на 19-годишен рецидивист от Варна
Вторник, 12 Ноември 2024 18:51
Апелативен съд – Варна потвърди взетата от Варненския окръжен съд най-тежка мярка за неотклонение спрямо млад мъж, привлечен към наказателна отговорност за това, че е държал с цел разпространение 4 вида...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|