Спането в палатка лекува безсъние. Излагането на природна светлина при изгрев и залез синхронизира биологичният часовник и помага за спокоен и освежаващ сън. Това са установили американски учени.

Оказва се, че хората, които не могат да заспиват, се справят с всички трудности само след седмица, прекарана на къмпинг. Освен, че заспиват по-лесно, те се чувстват и много по-свежи, след като се събудят.

Учените предупреждават и че една от причините за безсънието е все по-голямото навлизане на новите технологии и изкуствената светлина в живота ни. Заради изкуственото осветление ние сме изложени на светлина до много по-късно през нощта, отколкото е нормално в природата, а това обърква вътрешния ни биологичен часовник. Експериментът доказал, че изоставянето на биологичния часовник е с около 2 часа. Това пък обяснява и защо много хора се чувстват най-заспали и изморени непосредствено след ставане – биологичната нощ за тях все още продължава.