Многото месо и сирене в средната възраст равни на пушене
Събота, 8 Март 2014 19:28Източник: БГНЕС
Приемането на много месо и сирене в средната възраст е също толкова смъртоносно като пушенето, твърдят учени пред британския вестник "Дейли Мейл".
Проучване сред хиляди мъже и жени на над 50-годишна възраст показва, че тези, които са приемали основно животински протеини са изложени на два пъти по-голям риск от смърт в сравнение с тези, приемали малки количества от тези протеини. Те са склонни да развият рак 4 пъти повече, което може да се сравнява с пушенето.
Според учените, протеините в месото, яйцата, сиренето и други животински продукти подхранват тумори и спомагат за остаряването на клетките на тялото. Специалистите препоръчват силно ограничаване на приема на тези продукти на възраст над 50-години, като протеини могат да се набавят от рибата и бобовите култури.
Добрата новина е, че ограниченията за яденето на животински продукти не трябва да се спазват до края на живота. След 65-годишна възраст приемът на животински протеини е препоръчителен. Изводът е: яжте зеленчуци пред активната част от живота си, а месо и животински продукти, след пенсия.
Американски учени препоръчват за хората на възраст между 50 и 65 г. с тегло около 57 кг да граничат приема на протеини до 45 грама на ден. Това се равнява на две свински пържоли.
Британските експерти поставят под съмнение резултатите от това изследване. Според тях, най-добрият начин за превенция от рак е избягване на тютюнопушенето, поддържане на здравословно тегло, умерен прием на алкохол и физически упражнения.
Данните от американската здравна институция показват ясна връзка между високопротеиновата диета, при която най-малко една пета от калориите идват от протеини, и ранната смъртност. Дори умерено количество протеини, което съставлява между 10 и 19% от калориите, също е опасно.
Хората, спазващи високопротеинова диета са три пъти по-склонни да починат от рак, в сравнение с тези, приемали по-малко протеини.
Средностатистическият британец получава около 15% от калориите от протеини и така попада в рисковата категория.
Растителните протеини, като тези в боба, са полезни и нямат връзка с количеството мазнини или въглехидрати в диетата.
|
Коментари |
15:52ч. 9 Март 2014 #6 tatyana1 Каква е тая "диета" с две пържоли на ден бе? Кой спазва такава?
15:03ч. 9 Март 2014 #5 turboto Bella_vista, на мене пък не ми пука за тревопасните и анорексичните.
00:39ч. 9 Март 2014 #4 lefer5 През зимата свинско с червно винско. През лятото пиле и риба с бяло. Яж пий и си носи новите дрехи. Хапвайте и повечко чесън, убива раковите клетки.
22:53ч. 8 Март 2014 #3 Bella_vista Не ми пука за мършоядите! Те за софрата живеят...
20:55ч. 8 Март 2014 #2 turboto Развеселихте ме с вашия коментар, Иван. Благодаря. Само да не забравяме известната шопска поговорка:
"Абе, я ми дайте печено прасенце и червено винце, па ме чакайте да умрем" ;)
20:06ч. 8 Март 2014 #1 Иван Михалев "които са приемали основно животински протеини са изложени на два пъти по-голям риск от смърт в сравнение с тези, приемали малки количества"
Според мен, риска "смърт" е 100% при хората, независимо какво ядат и пият. Виж, ако става въпрос за по-кратък живот, тогава може да си помисля.
"Хората, спазващи високопротеинова диета са три пъти по-склонни да починат от рак, в сравнение с тези, приемали по-малко протеини."
Според мен, изобщо не са "склонни" да починат от рак, а по-скоро предпочитат да е от старост.
А за да живеете по-дълго, рецептата е ясна - след 50-тата си година ставате рибари, които отглеждат боб до рибарската колиба. Запасете се и с много хартия и мастило. Морето и боба създават романтична атмосфера, която може да направи от вас нов Хемингуей :)
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Посланието на буквата К
Петък, 22 Ноември 2024 08:11
Вече 35 години Комфорт ООД утвърждава авторитета си на строителна компания, работеща по най-високи световни стандарти и реализираща обекти без компромис по отношение на качеството на строителния продукт....
| |
|
Двоен ръст на случаите на варицела във Варна
Днес, 23 Ноември 2024 17:35
Над 100% седмичен ръст на случаите на варицела отчитат от Регионалната здравна инспекция във Варна.
През изминалия 7-дневен период отчетените случаи във Варна и областта са 68, два от които в областта,...
| |
|
Влезе в сила забрана за износа на лекарство за недоносени деца
Днес, 23 Ноември 2024 17:03
От днес до 20 януари се забранява износът на лекарствен продукт за недоносени деца, който се използва за профилактика на сериозни заболявания на долните дихателни пътища, предизвиквани от респираторен...
| |
|
Наградиха лауреатите от Националния конкурс "Морето, морето, морето..."
Днес, 23 Ноември 2024 16:10
На тържествена церемония в Младежки дом – Варна, днес бяха връчени отличията на призьорите в XIX Национален конкурс за компютърна рисунка „Морето, морето, морето…“.
Специалната награда на г-н Благомир...
| |
|
ГЕРБ към ПП-ДБ: Не приемаме за правилно да преговаряме през социалните мрежи
Днес, 23 Ноември 2024 15:39
От партия ГЕРБ излязоха с позиция по повод отговора на ПП-ДБ, с който беше приета тяхната покана за среща. ОТ ГЕРБ не приемат за правилно диалогът да се води през социалните мрежи и медиите. От партита...
| |
|
Скок на цената на хлебната пшеница на световните пазари
Днес, 23 Ноември 2024 14:41
Софийската стокова борса (ССБ) отчита значителни колебания на цените на основните зърнени култури на световните пазари, предаде БТА.
Цената ФОБ (на границата на страната износител) на хлебната пшеница...
| |
|
„Таралежите” по братя Мормареви с премиера тази вечер във Варна през ноември
Днес, 23 Ноември 2024 14:15
От 19:30 часа днес, 23-ти ноември, в The Center - Варна ще се проведе премиерата на театрално-танцовия спектакъл „Таралежите” по мотиви от романа на братя Мормареви - "Войната на таралежите".
Aктьорът...
| |
|
Русия давала петрол на Северна Корея, нарушавайки санкциите
Днес, 23 Ноември 2024 13:54
Смята се, че Русия е доставила на Северна Корея повече от един милион барела петрол от март тази година, според анализ на сателитни изображения от Open Source Center, изследователска група с нестопанска...
| |
|
Приключи плановия годишен ремонт на шести блок на АЕЦ "Козлодуй"
Днес, 23 Ноември 2024 13:34
Приключи плановият годишен ремонт на шести блок на АЕЦ "Козлодуй", съобщиха от пресцентъра на електроцентралата.
След проверка на Агенцията за ядрено регулиране тази сутрин в 10:07 ч. блокът беше включен...
| |
|
Какво време ни чака в неделя по Черноморието
Днес, 23 Ноември 2024 13:08
Тази нощ ще бъде предимно ясно. Вятърът ще отслабне и в много райони ще стихне.
Сутринта ще бъде студено с минимални температури между минус 7° и минус 2°, в котловините до минус 10°; в София - около...
| |
|
ПП-ДБ приемат поканата на Борисов за среща
Днес, 23 Ноември 2024 12:47
Уважаеми колеги от ГЕРБ, приемаме поканата за среща. След седем парламентарни избора диалогът между първите две политически сили е необходимата отговорност към българските граждани. Това пишат от Продължаваме...
| |
|
Зеленски призова световните лидери да реагират твърдо спрямо Русия
Днес, 23 Ноември 2024 12:24
Украинският президент призова за решителен отговор на изстреляната срещу Украйна руска балистична ракета. Зеленски призова световните лидери да реагират твърдо спрямо Русия.
Германският външен министър...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|