Излежаването по Коледа - опасно за здравето
Събота, 14 Декември 2019 19:36Източник: NOVA
Излежаването около две седмици по Коледа може да причини трайни увреждания на здравето, предупреждават учени, цитирани от БТА. Те са заключили, че двуседмичното бездействие е достатъчно, за да отслабнат мускулите, както и за нарушаване функциите на сърцето и белите дробове.
В изследването участвали 46 души на 20-30-годишна възраст или прехвърлили 60-те. На участниците било казано да правят по-малко от 1500 крачки дневно за 14-дневен период. Било констатирано, че рискът е особено голям за по-възрастните хора, които може да получат сериозни увреждания. Свързаният с излежаване период води също до натрупване на мазнини около кръста, които може да увеличат вероятността от затлъстяване за дълъг период и диабет.
Специалистите от Ливърпулския университет са използвали рентгенови лъчи, компютърна томография и тестове за вдигане на тежести, за да разберат как здравето на хората се променя през период на бездействие. Преди този двуседмичен период физическата активност на по-младите участници в едната група и по-възрастните в другата била една и съща. Около 4 дни преди изследването всеки участник правел най-малко 10 000 крачки дневно, но не извършвал изнурителни физически упражнения. Учените си поставили за цел да установят дали здравето на по-възрастните хора е засегнато повече, отколкото това на по-младите участници.
Загубата на мускулна и костна маса и натрупването на мазнини е нещо естествено с напредването на възрастта и може да доведе до хронични заболявания. Оказало се, че количеството на мазнините се е увеличило с 20 процента сред по-младите участници и с 28 процента сред по-възрастните, а силата на мускулите на краката е намаляла с 5 процента сред по-младите хора и с 8 процента сред по-възрастните. Нивото на кардиореспираторния фитнес пък намаляло с 5 процента у по-младите участници и с 10 процента у по-възрастните. Авторите на изследването отбелязват, че промените изглежда имат по-вредни последствия за по-възрастните хора.
|
Коментари |
18:00ч. 15 Декември 2019 #8 robyst_internet_troll малко са ние даваме повече на тоя който успее да привлече robyst за нашата кауза.ако не става поне да му открадне регистрацията но истинската.
17:20ч. 15 Декември 2019 #7 robyst Ама пък тогава ще ми окъсеят 30лв седмично...
17:11ч. 15 Декември 2019 #6 robyst С удоволствие забелязвам че се появи и адаш номер 2.
Явно че ако отсъствам седмица сайта ще умре.Защото няма ли посещения тия които дават парите за тия глупави реклами ще изчезнат.
17:01ч. 15 Декември 2019 #5 robyst Те не знаят, че аз като се натъпча и сядам да троля по сайтовете. Това брои ли се за физическа активност?
16:59ч. 15 Декември 2019 #4 robyst Хахахаха с това искат да намекват че не трябва да се почива а да се работи на алчните чорбаджии дори и през празниците.
12:25ч. 15 Декември 2019 #3 Seal Всички на нивата не се отпускайте ;)
Това да не е Англия събота и неделя да ходите до Дубай на почивка!?
Това е България тук трудът облагородява!
00:25ч. 15 Декември 2019 #2 oddo с'а па ливърпулски , друг път оксфордски или кембриджки( може и харвардски) ..... спрете да преписвате ингилизки/уса простотии , които на всичкото отгоре са с абсолютно птотивоположни " открития" през няколко години , само за ди изкарват дотациите , за които плащат всички колонии ( БГ включително ) !!!
22:04ч. 14 Декември 2019 #1 Марио Кроненберг Глупости - аз се излежавам от 2002, пък още съм жив! 😜😜😜
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Университет и работа? Да, възможно е
Днес, 16 Септември 2024 14:44
Вече над десет години ирландската компания Sprintax дава възможност на млади хора в началото на кариерния си път да съчетаят успешно следването в университет и придобиването на трудов опит. Кандидатурите...
| |
|
58 са първокласниците тази година в затворите у нас
Днес, 16 Септември 2024 18:16
За поредна година в местата за лишаване от свобода бе открита учебната година. В първият учебен ден в затворите ще учат 860 лишени от свобода, 58 от тях - първокласници, научи Moreto.net
Участието в...
| |
|
СУ "Гео Милев" във Варна посрещна първия учебен ден напълно обновено
Днес, 16 Септември 2024 18:00
В напълно обновена училищна среда влязоха в първия учебен ден 1239 ученици от Средно училище „Гео Милев“ във Варба. Новият интериор в коридорите на училището е част от цялостната концепция за изграждане...
| |
|
Община Варна провежда информационна кампания за управление на отпадъци от отработени масла
Днес, 16 Септември 2024 17:44
Община Варна организира провеждането на Информационна кампания на тема „Управление на отпадъци от отработени масла”. Тя ще се проведе под надслов „Да опазим природата чиста за нас и за бъдещите поколения“....
| |
|
Без ток утре във Варненска област ще бъдат...
Днес, 16 Септември 2024 17:28
Без ток утре, 17 септември, във Варненска област ще бъдат...
09:00 до 17:00
гр. Варна - ул. Дубровник 24, 37, 39, 46, 52, 54, 62, ул. Студенска 7, 9, ул. Арх. Дапко Дапков 6, 10, 11, 12, 13, ул. Георги...
| |
|
ЦИК и Министерския съвет ще работят за прозрачни избори
Днес, 16 Септември 2024 17:16
Служебният министър на иновациите и растежа Министър Росен Карадимов увери, че Централната избирателна комисия (ЦИК) има пълната подкрепа на Министерския съвет, така че продължаваме заедно да работим за...
| |
|
Най-добре платеният журналист на Би Би Си с условна присъда за неприлични снимки на деца
Днес, 16 Септември 2024 17:01
Бившият водещ на новините на Би Би Си Хю Едуардс беше осъден на шест месеца лишаване от свобода, условно с две години от съд в Лондон за неприлични изображения на деца, според PA Media.
Условната присъда...
| |
|
Първата линейка за кръводаряване ще отбележи подобаващо своя рожден ден
Днес, 16 Септември 2024 16:43
РЦТХ - ВАРНА и сдружение "Аз Вярвам и Помагам" организират първия Рожден ден на уникалния мобилен пункт за кръводаряване "Аз Вярвам и Помагам". Естествено тези 365 дни доброта ще бъдат отбелязани с кръводарителска...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|