54% от българите са изморени по време на работа
Вторник, 11 Октомври 2016 12:20Източник: Moreto.net
Всяка седмица 54% от българите се чувстват изморени на работното си място. Умората се дължи на различни фактори, един от които е количеството вода, което приемаме в рамките на деня. Данните от национално проучване на Алфа Рисърч* потвърждават, че над 2/3 от хората, които не пият достатъчно вода по време на работа, се чувстват изморени поне веднъж седмично.
Ежедневният прием на вода е ключов компонент за добро здравословно състояние. Изследванията показват, че дори 1-2% дехидратация на тялото афектират върху работните ни резултати с цели 10%. Това, което повечето хора не знаят е, че чувството на жажда се появява чак, когато дехидратацията е вече факт, а тялото и умът ни страдат. Крайните резултати са умора, загуба на концентрация, затруднение в осмислянето на информация, намаление на ефективността.
Често причините за недостатъчния прием на вода се дължат на липса на време, стрес, подценяване рисковете от дехидратацията, както и на факта, че едва 39% от българските работодатели осигуряват вода на служителите си.
Когато човек е дехидратиран, той е по-склонен към раздразнителност, когнитивните му функции се нарушават, концентрацията също, а по време на шофиране това може да има тежки последици. Според изследване, публикувано в “Physiology & Behavior“ – издание на „International Behavioral Neuroscience Society“ - шофьор, карал в продължение на два часа дехидратиран, прави двойно повече грешки от своя колега , който е приел необходимото му количество вода. За този тест, хидратираните шофьори са приемали по 200 мл. вода на всеки час, докато дехидратираните са получавали едва 25 мл. Крайното заключение е, че дехидратацията влияе на краткосрочната памет и понижена бдителност.
Ползите от добрата хидратация са много. От една страна достатъчният прием на вода подобрява настроението и издържливостта на физически и психически натоварния. От друга, хората които приемат достатъчно количество вода през деня, имат повишена концентрация и по-добро здраве, което неминуемо води до по-високи професионални резултати. А това е плюс както за работещите, така и за техните работодатели.
*Резултатите са от национално проучване, проведено през април 2016 г. от Българската асоциация за управление на хора и Алфа Рисърч сред работещите хора в страната. То изследва какви социални придобивки за повишаване продуктивността на служителите си предоставят работодателите.
|
Коментари |
16:23ч. 11 Октомври 2016 #3 Анонимен ДА, защото докато са на работа, не спират да мислят как да изкарат някой лев отгоре!!!
14:36ч. 11 Октомври 2016 #2 Nina ГЛУПОСТИ! Никой в България не е дехидратиран на работа,защото редовно пие по една студена вода като си помисли за заплатата.Причината е друга,ние сме единствената "европейска" нация,която докато е на работа постоянно мисли откъде да изкара пари,за да оцелее!А това е доста изморително,продължава вече четвърт век,затова всички се чувстват постоянно депресирани.
12:27ч. 11 Октомври 2016 #1 Ники ама с какви глупости се занимават .по моето проучване съм изморен защото върша работата на още 2 които са били съкратени ,за да има работодателя парички за .....2-та си любовница ,примерно
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Безплатен паркинг за Black Weekend в Grand Mall
Днес, 28 Ноември 2024 08:03
Три дни на ударни оферти дават летящия старт на предколедното пазаруване в Grand Mall. От 29 ноември до 1 декември в кампанията Black Weekend се включват повечето от магазините, които правят Grand Mall...
| |
|
Пеевски отново натиска за избори
Днес, 28 Ноември 2024 14:43
"Това вътре е свършило. Тези хора не осъзнават дневния ред на българските граждани и е хубаво партиите да седнат да се разберат кога са изборите. Това е приключило!"
Това заяви в кулоарите на парламента...
| |
|
Близки на бременна, загубила бебето си в деветия месец, обвиняват лекари в небрежност
Днес, 28 Ноември 2024 14:31
Близки на 29-годишната бременна жена от Сандански, загубила бебето си в деветия месец, се събраха в знак на протест пред болницата в Петрич. Обвиняват лекарите в небрежност, предаде БНТ.
Младата жена...
| |
|
Отпуснаха 120 хил. лева за еднократни здравни помощи и за двойки с репродуктивни проблеми
Днес, 28 Ноември 2024 14:13
Общинският съвет във Варна одобри отпускането на общо 120 хил. лева за еднократни здравни помощи и за подпомагане на двойки с репродуктивни проблеми, предаде репортер на Moreto.net.
50 хил. лева от...
| |
|
Какво ще бъде времето утре по Черноморието?
Днес, 28 Ноември 2024 14:00
Тази нощ от запад бързо ще се заоблачи, най-късно над Източна България.
Утре по Черноморието ще преобладава облачно време, без съществени валежи. Преди обяд ще духа до умерен юг-югозападен вятър, който...
| |
|
МРРБ получава 100 млн. лв., за да не спира разплащането по Инвестиционната програма за общински проекти
Днес, 28 Ноември 2024 13:48
Министерството на регионалното развитие и благоустройството(МРРБ) получава 100 млн. лв. по бюджета си за 2024 г. Допълнителният трансфер бе одобрен от Министерския съвет на редовното правителствено заседание....
| |
|
Задържаха извършител на серия телефонни измами, мамил и във Варна
Днес, 28 Ноември 2024 13:35
В Добрич е задържан извършител на телефонни измами. Мъжът стои зад серия подобни престъпления.
Според информацията той е свързан с общо седем случая – една измама в Добрич, две в Бургас и четири във...
| |
|
Кметът за „Пчелина“: Не може да се очаква асфалтиране на всички улици след ВиК, след като на някои никога не е имало асфалт
Днес, 28 Ноември 2024 13:23
Проектът за ремонта на ул. „Прилеп“ в участъка от разклона за „Пчелина" (Табелата „Пчелина") до разклона след ул. „Лале" е готов и най-късно от следващата седмица предстои да стартират ускорени дейности...
| |
|
Кафе с дъх на ром и кубински пури: Излъчиха най-добрия национален бариста
Днес, 28 Ноември 2024 13:09
Най-талантливите майстори на приготвянето на кафе у нас премериха умения на третото издание на шампионата „Най-добър национален бариста”. В оспорваната надпревара, провела се в София, се включиха 24 души.
Всяка...
| |
|
Без вода във Варна днес...
Днес, 28 Ноември 2024 12:56
Поради аварии днес във Варна с прекъснато водоподаване ще бъдат следните абонати:
- до около 17 часа в местност "Ален мак" и к.к. "Чайка";
- до около 14 часа част от кв."Аспарухово" - около улиците...
| |
|
Двама румънци оставени без храна и вода на платформа край Варна
Днес, 28 Ноември 2024 12:44
Двама румънци преживяват тежко изпитание, след като са блокирани на морската платформа Сатурн в българските води на Черно море. Те обвиняват липсата на храна, питейна вода и електричество, несигурното...
| |
|
Десетки хиляди контрабандни очила задържани на Капитан Андреево
Днес, 28 Ноември 2024 12:31
Митническите служители на пункт Капитан Андреево иззеха голямо количество от недекларирани диоптрични и слънчеви очила, рамки и калъфи за очила, укрити по метода „тапа“ в товарен автомобил с българска...
| |
|
Изпрати новина
|
VIP ЛЕГО Онлайн Магазин - Igra4kiBG.com
Купи LEGO конструктори пълна колекция серия 2024 година, плюс -25% НАМАЛЕНИЕ от
25.11 до 30.11.2024 на всички серии: CITY, Duplo, Friends, Creator, Avatar, STAR WARS, Technic, Ninjago, Harry Potter,...
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|