Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Фасадите на няколко сгради във Варна светват в зелено за Европейския ден на донорството на органи
Петък, 4 Октомври 2024 10:14
Над 30 сгради в България ще бъдат осветени в над 20 общини в зелено – цветът на донорството и трансплантацията.
Инициативата е в знак на солидарност с инициативата на Съвета на Европа за провеждане на...
| |
|
Българската федерация по вдигане на тежести обяви фалит
Петък, 4 Октомври 2024 09:57
Българската федерация по вдигане на тежести е подала документи в съда за обявяване на несъстоятелност. Причината са големите дългове на Федерацията, съобщи БГНЕС.
Българските щангисти, които спечелиха...
| |
|
Варна отново ще е домакин на Европейския конкурс за детски песни „Златни искри“
Петък, 4 Октомври 2024 09:44
И тази година Варна отново ще стане сцена за вдъхновение на млади музикални таланти от Европа с провеждането на 12-ото издание на Европейския конкурс за детски песни „Златни искри“. Този вече утвърден...
| |
|
Без вода днес във Варна
Петък, 4 Октомври 2024 09:30
Няколко района са без вода днес във Варна, а причините са аварии, съобщиха за Moreto.net от ВиК-дружеството.
- до около 15 часа - част от кв. "Левски" - в карето бул. "Левски", ул. "Дубровник", ул. "Железни...
| |
|
Проучване на "Маркет линкс": ГЕРБ с убедителна преднина, ПП-ДБ и Възраждане в спор за второто място
Петък, 4 Октомври 2024 09:17
Ако изборите бяха днес шест партии и коалиции биха влезли в 51-вия парламент.
Това сочат резултатите от социологическото проучване на "Маркет Линкс", финансирано от bTV и проведено сред 1011 пълнолетни...
| |
|
121 г. от рождението на Джон Атанасов и професионален празник IT специалистите в България
Петък, 4 Октомври 2024 08:59
Днес се навършват 121 години от рождението на Джон Винсент Атанасов, чийто баща е роден в село Бояджик край Ямбол, но 13-годишен заминава за САЩ заедно с чичо си.
4 октомври в България се отбелязва...
| |
|
„Училищен плод“ и „Училищно мляко“ за близо 450 хил. деца през 2024/2025 г.
Петък, 4 Октомври 2024 08:40
Започват доставките на плодове, зеленчуци, мляко и млечни продукти по схемите "Училищен плод" и "Училищно мляко".
През тази учебната година плодове и зеленчуци ще получават близо 446 000 деца в 3502...
| |
|
50 години от първата копка на AM „Хемус“
Петък, 4 Октомври 2024 08:23
На днешна дата преди 50 години започва строителството на автомагистрала "Хемус".
На 4 октомври 1974 г. Тодор Живков прави първа копка на магистралата.
Тъжната вест 50 години по-късно е, че от цялата...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|