Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Атлети от цялата се включват в 24-тия лекоатлетически пробег „Варна“
Събота, 5 Октомври 2024 09:32
Днес пред входа на Морската градина ще се проведе поредното 24-о издание на лекоатлетическия пробег „Варна“.
Заявки за участие са подали 102 атлети от почти всички спортни центрове в страната. Сред тях...
| |
|
Прибраха се първите българи, евакуирани от Ливан с помощта на Канада
Събота, 5 Октомври 2024 09:16
Първата група българи, които бяха изведени от Ливан със съдействието на Канада, се прибра благополучно у нас тази нощ. Това съобщиха от Министерството на външните работи.
МВнР продължава да оказва съдействие...
| |
|
Днес във варненския зоопарк откриват инициативата "Месец на дарителите"
Събота, 5 Октомври 2024 08:54
Варненският зоопарк обявява месец октомври за „Месец на дарителите“. Откриването на инициативата ще бъде от 10 часа днес, 5 октомври, на територията на зоопарка.
Искаме да изкажем благодарност към...
| |
|
Откриват груповия лов на дива свиня
Събота, 5 Октомври 2024 08:32
Днес се открива груповият лов на дива свиня. Ловният сезон ще продължи до втората неделя на януари 2025 г.
Индивидуалното и групово ловуване на дребен местен и водоплаващ дивеч се извършва в събота,...
| |
|
След седем мача без загуба Черно море се препъна в Славия
Събота, 5 Октомври 2024 08:10
Славия победи Черно море с 1:0 в двубой от 11-я кръг на efbet Лига, игран снощи на стадион „Александър Шаламанов“ в „Овча купел“.
"Белите" прекъснаха черната си серия от шест поредни мача без победа....
| |
|
Международен ден на учителя
Събота, 5 Октомври 2024 07:48
На 5 октомври България и още над 100 държави по света отбелязват Деня на учителя.
Идеята за това идва от състоялата се през 1966 г. в Париж Специална междуправителствена конференция за статута на учителите,...
| |
|
Най-важното от Варна във вчерашния 4 октомври
Събота, 5 Октомври 2024 07:26
Варна отново ще е домакин на Европейския конкурс за детски песни „Златни искри“
И тази година Варна отново ще стане сцена за вдъхновение на млади музикални таланти от Европа с провеждането на 12-ото издание...
| |
|
5 октомври в историята
Събота, 5 Октомври 2024 06:58
610 г. – Състои се коронацията на византийския император Ираклий.
869 г. – В Константинопол е открит Всехристиянски църковен събор, който продължава до 28 февруари 870 г.
1502 г. – Христофор Колумб открива...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|