Физически упражнения поне веднъж седмично намаляват риска от деменция при хора с високо кръвно
Понеделник, 10 Юни 2024 11:17Източник: БТА
Интензивните физически упражнения повече от веднъж седмично могат да намалят риска от деменция при хора с високо кръвно налягане, показват резултатите от ново клинично проучване, цитирани от ЮПИ.
Данните са публикувани в специализираното издание Alzheimer's & Dementia.
При хората, които всяка седмица имат сериозни физически упражнения, е установен по-нисък процент на леки когнитивни нарушения и деменция, въпреки че страдат от високо кръвно налягане.
Американската асоциация по сърдечни заболявания дава за пример за интензивна активност - тичане, бързо каране на велосипед, плуване, аеробни танци, скачане на въже, тежка работа на двора, изкачване на стръмни места.
"Знаем, че физическите упражнения имат много ползи, включително понижаване на кръвното налягане, подобряване на сърдечното здраве и потенциално забавяне на когнитивни проблеми", казва водещият изследовател д-р Ричард Казибуе от медицинското училище към университета "Уейк Форест" в Уинстън-Сейлъм, щата Северна Каролина.
Новото изследване показва колко упражнения са необходими, за да се извлекат тези ползи, добавя той.
В клиничното проучване са участвали повече от 9300 доброволци с високо кръвно налягане на възраст 50 и повече години, набрани от около 100 болници и клиники в САЩ.
Първите резултати, публикувани през 2019 г., показват, че строгият контрол на кръвното налягане значително намалява риска от развитие на леко когнитивно увреждане, предшественик на деменция, отбелязва научният екип.
В новите анализи изследователите разглеждат ефекта на физическите упражнения върху здравето на мозъка на тези хора.
Близо 60% от участниците съобщават за интензивни тренировки поне веднъж седмично, дори и тези на възраст 75 и повече години, отбелязва Казибуе.
"Радостна новина е, че все повече възрастни хора се занимават с физически упражнения", отбелязва той в разпространено прессъобщение.
Резултатите от проучването показват, че защитното въздействие на интензивната физическа активност върху здравето на мозъка е по-силно изразено при хората на възраст под 75 години, отбелязва ЮПИ.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Георги Недев, кандидат за кмет на район „Одесос“: Влизам с позитивна нагласа в предизборната компания, познавайки добре проблемите в района
Петък, 4 Октомври 2024 12:25
Имате три успешни мандата като кмет на район „Одесос“, хората Ви разпознават и обичат. Сега отново сте кандидат за кмет, с какви нагласи влизате в предизборната кампания?
Влизам с позитивна нагласа в...
| |
|
Част от кв. "Виница" без вода до полунощ
Петък, 4 Октомври 2024 19:21
Авария оставя част от кв. "Виница" без вода до полунощ, съобщиха от ВиК-Варна.
Засегнати се абонатите във високата зона на квартала....
| |
|
Най-малко 16 жертви на наводненията в Босна и Херцеговина
Петък, 4 Октомври 2024 19:19
Най-малко 16 души са загинали при наводнения в Босна и Херцеговина, много други са в неизвестност, свлачища разрушиха къщи, пътища и мостове в централната част на страната.
Жертвите са в община Ябланица,...
| |
|
93-годишен мъж от варненско село преобърна ел. триколка и прати 80-годишната си съпруга в болница
Петък, 4 Октомври 2024 18:33
Инцидент с електрическа триколка прати 80-годишна жена в болница. Произшествието се случило вчера в ранния следобед в село Невша, когато 93-годишен мъж, управляващ триколката, загубил контрол и я преобърнал.
От...
| |
|
Постановката "Както ви харесва" от Шекспир - предпремиерно на сцената на варненския театър
Петък, 4 Октомври 2024 10:29
Изтъкнатият румънски режисьор Габор Томпа, автор на над 120 театрални постановки в цял свят, президент на Съюза на театрите в Европа, репетира с актьорите на Драматичен театър „Стоян Бъчваров“ - Варна...
| |
|
Иран подкрепя спиране на огъня в Ливан, ако бъде приложено и в Газа
Петък, 4 Октомври 2024 18:19
Техеран подкрепя усилията за прекратяване на огъня в Ливан при условие, че то ще бъде подкрепено от Хизбула и едновременно с прекратяване на огъня в ивицата Газа, каза външният министър на Иран Абас Аракчи...
| |
|
Наградиха призьорите в 10-ото издание на Международния клубен турнир по пожароприложен спорт във Варна
Петък, 4 Октомври 2024 18:04
Заместник-кметът по обществения ред и сигурност Илия Коев награди част от победителите в 10-ото издание на Международния клубен турнир по пожароприложен спорт за купа „Одесос”. Той отличи първите три най-добри...
| |
|
286 номинирани за Нобелова награда за мир
Петък, 4 Октомври 2024 17:50
Точно след седмица, на 11 октомври, ще бъде обявен лауреатът на Нобеловата награда за мир, припомнят Асошиейтед прес и Франс прес.
Това ще стане в момент, в който в света бушуват над 50 конфликта,...
| |
|
Черно море гостува на Славия
Петък, 4 Октомври 2024 17:35
Черно море гостува на Славия тази вечер от 20 часа. Двубоят от 11-ия кръг на efbet Лига ще се играе на стадион „Александър Шаламанов“ в „Овча купел“, а главен съдия ще е Валентин Железов.
Преди двубоя...
| |
|
Петролът поскъпна след изказване на Байдън за възможни удари на Израел по ирански петролни съоръжения
Петък, 4 Октомври 2024 17:20
Цената на черното злато се покачи с 5% само за ден, след вчерашно изказване на американския президент Джо Байдън, от което стана ясно, че не изключва Израел да удари ирански петролни съоръжения. Така днес...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|