Варненци плуват в октомврийското море за здраве (снимки)
![](i/a+.gif) ![](i/a-.gif)
Почти 22 градуса бе температурата на морската водата тази сутрин във Варна. Туристическия поток от хора отсъства през октомври, но варненци не пропускат да се насладят на вълните и да поплуват в ранната сутрин, предаде репортер на Moreto.net.
"Чувствам се ободрен след плуването рано сутрин, споделя един от плуващите. Водата е топла, единствено е по-хладно, когато излезеш вече извън нея, но просто се обличаш и си тръгваш. Плувам дори и през декември, така човек се калява, смята още той."
Днес температурата на водата е малко по-висока от средната стойност на този ден през последните години. Стойността му е нараснала през последната седмица, но е спаднала в сравнение с преди 20 дни. Точно преди година, на този ден, температурата на водата е била 19°C.
Защо плуването дори и в по-хладко море е полезно?
Укрепва имунната система: Изложението на организма на по-ниски температури стимулира имунната система да работи по-ефективно, като увеличава производството на бели кръвни клетки и антитела. Това може да помогне за укрепване на имунитета и предпазване от болести.
Подобрява циркулацията: Когато сте в студена вода, тялото се опитва да поддържа температурата си, като увеличава кръвоснабдяването към кожата и мускулите. Това може да подобри циркулацията и помага за премахване на токсини и отпадъци от тялото.
Увеличава енергията и бодростта: Плуването в студена вода може да ви подаде енергично усещане и василеност след това. Тялото ви се стимулира и това може да ви помогне да се съсредоточите по-добре и да се чувствате по-бодри и живи.
Подобрява менталното здраве: Освен физическите ползи, плуването в студена вода може да има и положително въздействие върху менталното ви здраве. Това може да ви помогне да се освежите и освободите от стрес и напрежение.
Подобрява тонуса и фигурата: Температурните разлики между тялото и околната среда подпомагат изгарянето на мазнини и тонизирането на мускулите. Плуването в студена вода може да бъде полезно за изграждане на по-добра фигура и форма на тялото.
Плуването в по-хладни води може да не е за всеки, консултирате с лекар, ако имате някакви здравословни проблеми или съмнения относно безопасността на плуването в по - студена вода.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
![](i/0.gif) |
Новини от Варна, региона и света |
![](i/0.gif) |
![](im/96918.i150.jpg) Младежите по волейбол станаха европейски вицешамиони
Събота, 7 Септември 2024 22:05
Българският национален отбор остана със среброто на европейското първенство по волейбол за младежи под 20 години в Гърция и Сърбия. Националите отстъпиха пред Франция с 1:3 (25:22, 18:25, 16:25, 26:28)...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/72545.i150.jpg) Илиан Илиев: Ако утре победим Северна Ирландия, нищо не е загубено
Събота, 7 Септември 2024 18:11
Националният селекционер на България Илиан Илиев изрази надежда, че предстоящият мач срещу Северна Ирландия от Лигата на нациите ще бъде "още една стъпка към припознаване на националния отбор от хората"....
| |
![](i/0.gif) |
![](im/144687.i150.jpg) Делян Пеевски отговори на президента за "компрометираните фигури в парламента, които се разпореждат с държавните ресурси"
Събота, 7 Септември 2024 17:23
Играта на Радев е ясна - той брани себе си и е готов да предаде държавата на Москва, в името на своето и на приближения си кръг от олигарси добруване. Радев не може да приеме правилата на демокрацията,...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/134623.i150.jpg) Десет нелегални мигранти, скрити в каравана, са задържани на ГКПП "Дунав мост"
Събота, 7 Септември 2024 16:21
Десет нелегални мигранти, скрити в каравана, са задържани на граничния контролно-пропускателен пункт (ГКПП) "Дунав мост" при Русе, съобщава БТА.
Автомобил с каравана с румънска регистрация пристигнал...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/147231.i150.jpg) Селена Гомес стана милиардер
Събота, 7 Септември 2024 15:51
Селена Гомес стана милиардер. Според списание "Блумбърг", което прави детайлно подреждане на най-богатите хора в света, американската актриса и певица вече е достигнала този статут.
Така само на 32...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/147228.i150.jpg) Военноморските сили почетоха паметта на загиналите за свободата на Добруджа
Събота, 7 Септември 2024 15:29
Днес, 7 септември 2024 година, по случай 108-та годишнина от Добричката епопея, представителна част от Военноморските сили участва във военен ритуал на Мемориала в памет на загиналите от VI пехотна Бдинска...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/124558.i150.jpg) Британското МО: Руските сили напредват към Угледар
Събота, 7 Септември 2024 15:06
Руските сили са постигнали тактически успехи на около 30 км югозападно от Угледар и напредват към града в Донецка област.
Това съобщи британското министерство на отбраната в ежедневната си сводка за...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/134867.i150.jpg) Президентът Радев: В парламента проникват тежко компрометирани фигури с вълчи апетит
Събота, 7 Септември 2024 14:44
Очаквам ЦИК да следи за стриктното изпълнение на разпоредбите от Изборния кодекс - това каза президентът Румен Радев пред журналисти в Раднево. Там той участва в тържественото отбелязване на 60-годишнината...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
![](i/0.gif) |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|