Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Варна и Черноморие |
|
Безплатно обучение по органично градинарство във Варна този петък
Понеделник, 30 Септември 2024 11:45
Мит ли са био плодовете и зеленчуци? Как да поддържаме здравословна и устойчива градина без химикали и пестициди?
На тези и други въпроси ще търсят отговор участниците в „Зелени петъци“ на 4 октомври...
| |
|
Започва обработката срещу гризачи на шахтите във "Владиславово"
Понеделник, 30 Септември 2024 11:06
Днес, 30 септември, започва масовата есенно-зимна дератизация на канални шахти и дерета на територията на община Варна, съобщават от ОП „Дезинфекция, дезинсекция, дератизация - Варна”. Дейностите включват...
| |
|
Временно спира движението на тролейбусите по бул. "Сливница" заради авария на ел. мрежата
Понеделник, 30 Септември 2024 10:45
Временно е спряно движението на тролейбусите по бул. "Сливница" във Варна, заради авария на електрическата мрежата, съобщи читател на Moreto.net
Малко след кръстовището на "Техникумите" посока кварталите,...
| |
|
28.5 л/ кв.м. са падналите валежи във Варна за денонощието
Понеделник, 30 Септември 2024 10:32
През последното денонощие във Варна са паднали 28.5 литра на квадратен метър валежи. Количеството не надвишава средномесечната норма, но е значително за 24 – часов период. Това коментираха за Moreto.net...
| |
|
Министърът на туризма притеснен от липсата на кадри в сектора
Понеделник, 30 Септември 2024 10:19
Освен кадри в туризма ни липсва и самочувствие. Няма достатъчно работна ръка в България. Това заяви пред БиТиВи министърът на туризма Евтим Милошев.
Според него трябва да си създаваме кадри в туризма....
| |
|
Паднали дървета върху коли и наводнени участъци след снощната буря във Варна
Понеделник, 30 Септември 2024 09:38
Общо 12 сигнала за паднали дървета и клони са получени в Община Варна при снощната буря във Варна. Нанесени са щети върху пет коли. Няма пострадали хора. Това съобщи за Moreto.net оперативният дежурен.
Сигналите...
| |
|
Варненската опера влиза в новия сезон с богата програма и премиера на първия в историята си летопис
Понеделник, 30 Септември 2024 09:08
След успешното XV издание на фестивала Опера в Летния театър Държавна опера Варна започва новия сезон на 1 октомври - Световния ден на музиката, с жизнерадостната оперета „Графиня Марица“ от Имре Калман,...
| |
|
Оранжев код за силен вятър във Варна и Североизточна България
Понеделник, 30 Септември 2024 08:18
Оранжев код за силен вятър е обявен за област Варна и още 5 области в Североизточна – България - Силистра, Добрич, Шумен, Разград и Търговище.
Във Варна ще духа вятър от севертозапад 12-17 m/s (6-7...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|