Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Сряда, 18 Декември 2024 10:09Източник: Hera.bg
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост. Дъщеря ми обожава сока им от малка, а за мен те са победителят сред зимните “предложения” на пазара. Нека ви ги представя - родени в Китайската империя, едни от най-старите култивирани плодове - мандарините.
В Европа са познати едва от началото на 19 век и са наречени на името на китайските мандарини (висши сановници), които са били големи ценители на този плод. Според обичая китайската нова година се посреща с обсипани от плодове мандаринови дръвчета. Твърди се, че мандариновото дърво е символ на финансовия късмет и на благополучието и се използва като амулет за любов. Ако сте попаднали на сорт с повече семки, можете да си ги посадите и да си отгледате декоратино такова.
Съдържание
Огромни количества витамин C в комбинация с Витамин D – поради което забавят процеса на стареене и в същото време имат антирахитно действие. Това ги прави особено полезни за малки деца, дори бебета.
Витамин К- осигуряващ еластичност на кръвоносните съдове
Витамин А, B1 и B2, Ca
Голямо количество феноликова аминокиселина- от нея идва силното им противооточно действие
Богати на фитонциди- убиват гъбичките
Богати на пектин и фибри
В 100 грама се съдържат само 35 калории- изключително диетични
Нямат нитрати- тези вещества не могат да оцелеят при наличието на лимонената киселина в мандарините
Особено богати са на растителния пигмент, наречен нобелитин- именно той предпазва от развитието на атеросклероза и от затлъстяване. Този флавоноид е десет пъти по-мощен от подобното вещество, наречено нарингенин, съдържащо се в грейпфрутите.
Мандарините побеждават в борбата с:
Отслабналия имунитет
Жаждата – дори малко количество от сока им отлично я утолява
Лошото настроение- доказано е, че го подобряват
Липсата на апетит
Излишните килограми- за месец редовната им ежедневна консумация може да редуцира телесната мазнина до 60%
Астмата и бронхита
Заболявания на стомашно-чревния тракт- особено ефективни при диарии
Болките в ставите
Повишеното ниво на захарта в кръвта
Изчистването на мазнините от черния дроб
Не се препоръчват при:
наличие на алергии
повишена киселинност на стомаха
язвена болест
бъбречни заболявания
жлъчни проблеми
Етеричното масло от мандарини има тонизиращо действие използвано за инхалации и в аромалампа. При масажи има успокояващо кожата действие и доказани резултати при намаляването на стриите (комбинира се с базово масло). При пърхот, можете да капнете няколко капки към шампоана си. И разбира се най-лесното, просто да оставите в стаята корите от мандарини - те ще освежат, дезинфикцират въздуха и ще допренесат за по-добро настроение.
А сега си помислете за един фреш с аромат на мандарини. С него ще сте готови за борбата с зимните вируси.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
Проучване разкрива ефектите от богатите на протеини диети върху микробиома на червата и цялостното здраве
Понеделник, 17 Юни 2024 15:37
Ново изследване хвърли светлина върху ефектите от богатите на протеини диети върху чревния микробиом и цялостното здраве. Въпреки нарастващия прием на протеини в западните диети, особено сред спортисти...
| |
|
Пет станаха случаите на морбили във Варна и областта
Понеделник, 17 Юни 2024 15:09
Случаите на морбили във Варна и областта вече са пет. Първият бе на 7-годишно момченце от Синдел, а новите са на 4 деца от Варна. Това каза за Moreto.net началникът на отдел „Противоепидемичен контрол“...
| |
|
Още месец забрана за износа на инсулин у нас
Понеделник, 17 Юни 2024 12:05
Министърът на здравеопазването д-р Галя Кондева издаде нова заповед за забрана износа на инсулини и аналози, и други понижаващи кръвната захар лекарства. Още месец - до 17 юли, няма да могат да бъдат изнасяни...
| |
|
Близо 30 000 са лекарите у нас на основен договор в болниците
Понеделник, 17 Юни 2024 11:53
В края на 2023 г. в страната функционират 341 заведения за болнична помощ с 55 724 легла. В сравнение с предходната година броят на заведенията остава непроменен, а леглата в тях се увеличават с 1 017,...
| |
|
25 случая на салмонелоза във Варненско
Неделя, 16 Юни 2024 16:18
25 души са регистрирани със салмонелоза във Варненско за седмица. 5 от случаите са от Варна, а 20 от други населени места в областта, сочат данните на Регионалната здравна инспекция в морската столица,...
| |
|
СЗО: Нужни са нови антимикробни лекарства
Неделя, 16 Юни 2024 11:29
Световната здравна организация (СЗО) публикува последния си доклад за антибактериални средства, включително антибиотици, в клинично и предклинично развитие в световен мащаб. Въпреки че броят на антибактериалните...
| |
|
Модерен медицински център отвори врати във Варна
Петък, 14 Юни 2024 10:26
Медицински център „Хейлан Кеър 4“ отвори врати в морската ни столица.
Най-новият и модерно оборудван медицински център във Варна е вече официално открит. Намиращият се на бул. "Владислав Варненчик" 267...
| |
|
R.Fitness & Spa 24/7 те кани да пробваш най-модерните уреди във Варна с безплатна тренировка
Петък, 14 Юни 2024 08:05
Най-умните и модерни уреди на TechnoGym пристигнаха за първи път в България и за щастие - във Варна.
Уредите от серията Biocircuit се нагаждат индивидуално според всеки човек и предлагат двойно по-голям...
| |
|
Д-р Николай Брънзалов: Изправени сме пред драматичен недостиг на лични лекари
Петък, 14 Юни 2024 09:00
Не достигат лични лекари. В цялата система на здравеопазването има недостиг. Това заяви пред БНТ доктор Николай Брънзалов, заместник-председател на УС на БЛС.
При личните лекари нещата стават критични,...
| |
|
Отбелязваме Световния ден на доброволния кръводарител
Петък, 14 Юни 2024 07:51
14 юни е денят, на който светът за 20-ти път официално ще отбележи Световния ден на доброволния кръводарител, с цел да насочи вниманието към огромната му значимост, да повиши осведомеността за необходимостта...
| |
|
Отличиха с плакет дългогодишния управител на ДКЦ „Св. Марина“ проф. д-р Валентина Маджова
Сряда, 12 Юни 2024 15:50
ДКЦ „Св. Марина“ е с нов управител.
С плакет и грамота бе наградена днес проф. д-р Валентина Маджова - управител на ДКЦ „Св. Марина“ от създаването му преди 22 години. Те бяха връчени от проф. д-р Силва...
| |
|
Почина Акира Ендо, изобретателят на хапчета за холестерол
Сряда, 12 Юни 2024 13:54
Японският изследовател беше пионер в разработването на статини, лекарства, приемани от милиони хора по света.
Семейството на Ендо съобщи, че биохимикът е починал на 5 юни на 90-годишна възраст.
Акира...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|