Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Сряда, 18 Декември 2024 10:09Източник: Hera.bg
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост. Дъщеря ми обожава сока им от малка, а за мен те са победителят сред зимните “предложения” на пазара. Нека ви ги представя - родени в Китайската империя, едни от най-старите култивирани плодове - мандарините.
В Европа са познати едва от началото на 19 век и са наречени на името на китайските мандарини (висши сановници), които са били големи ценители на този плод. Според обичая китайската нова година се посреща с обсипани от плодове мандаринови дръвчета. Твърди се, че мандариновото дърво е символ на финансовия късмет и на благополучието и се използва като амулет за любов. Ако сте попаднали на сорт с повече семки, можете да си ги посадите и да си отгледате декоратино такова.
Съдържание
Огромни количества витамин C в комбинация с Витамин D – поради което забавят процеса на стареене и в същото време имат антирахитно действие. Това ги прави особено полезни за малки деца, дори бебета.
Витамин К- осигуряващ еластичност на кръвоносните съдове
Витамин А, B1 и B2, Ca
Голямо количество феноликова аминокиселина- от нея идва силното им противооточно действие
Богати на фитонциди- убиват гъбичките
Богати на пектин и фибри
В 100 грама се съдържат само 35 калории- изключително диетични
Нямат нитрати- тези вещества не могат да оцелеят при наличието на лимонената киселина в мандарините
Особено богати са на растителния пигмент, наречен нобелитин- именно той предпазва от развитието на атеросклероза и от затлъстяване. Този флавоноид е десет пъти по-мощен от подобното вещество, наречено нарингенин, съдържащо се в грейпфрутите.
Мандарините побеждават в борбата с:
Отслабналия имунитет
Жаждата – дори малко количество от сока им отлично я утолява
Лошото настроение- доказано е, че го подобряват
Липсата на апетит
Излишните килограми- за месец редовната им ежедневна консумация може да редуцира телесната мазнина до 60%
Астмата и бронхита
Заболявания на стомашно-чревния тракт- особено ефективни при диарии
Болките в ставите
Повишеното ниво на захарта в кръвта
Изчистването на мазнините от черния дроб
Не се препоръчват при:
наличие на алергии
повишена киселинност на стомаха
язвена болест
бъбречни заболявания
жлъчни проблеми
Етеричното масло от мандарини има тонизиращо действие използвано за инхалации и в аромалампа. При масажи има успокояващо кожата действие и доказани резултати при намаляването на стриите (комбинира се с базово масло). При пърхот, можете да капнете няколко капки към шампоана си. И разбира се най-лесното, просто да оставите в стаята корите от мандарини - те ще освежат, дезинфикцират въздуха и ще допренесат за по-добро настроение.
А сега си помислете за един фреш с аромат на мандарини. С него ще сте готови за борбата с зимните вируси.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
Мед от „Къщата на пчелите” край Равадиново дебютира на фермерските пазари на Lidl по морето
Сряда, 26 Юни 2024 13:25
Стефка Малчева се посвещава на пчеларството сравнително отскоро, но вече дори е спечелила европейски конкурс за иновативен продукт от мед.
Събирането на мед е дейност, извършвана от древни времена....
| |
|
Донорска ситуация от София до Варна и обратно - самолет „Спартан“ осигури въздушен транспорт
Вторник, 25 Юни 2024 18:34
Дежурен екипаж на самолет C-27J „Spartan“ от авиационна база - Враждебна беше задействан днес, 25 юни, сутринта със задача да транспортира от София до Варна и обратно медицински екипи от ВМА София и УМБАЛ...
| |
|
Доц. Кунчев: Ешерихия коли в морската вода на Кранево, Албена и Варна няма
Вторник, 25 Юни 2024 10:26
Главният държавен здравен инспектор доц. Ангел Кунчев коментира пред БНТ за летните вируси и инфекциите в морската вода.
По думите му от всичко, което чете и слуша в последните дни, още веднъж се убеждава,...
| |
|
СЗО предупреждава за вреден фалшив Ozempic
Събота, 22 Юни 2024 14:56
СЗО съобщи, че през октомври 2023 г. в Бразилия и Обединеното кралство са открити фалшифицирани партиди Ozempic, а през декември 2023 г. - в САЩ.
Световната здравна организация (СЗО) издаде предупреждение...
| |
|
Расте броят на чревните инфекции и салмонелоза във Варненско, как да се предпазим
Събота, 22 Юни 2024 10:53
През периода 14.06.2024 г. – 20.06.2024 г. броят на регистрираните чревни инфекции в РЗИ-Варна е 70 случая срещу 50 от предходната седмица, научи Moreto.net. Топлото време очаквано допринася за тяхното...
| |
|
Проф. д-р Дуйгу Дерин ще консултира безплатно български онкологични пациенти през юли
Четвъртък, 20 Юни 2024 08:47
В началото на месец юли, един от водещите турски онколози, спечелил признание в световен мащаб - проф. д-р Дуйгу Дерин - гостува за трети път в България по покана на център за медицинско посредничество...
| |
|
Над 14 700 заявления са разпределени електронно към всички ТЕЛК в страната
Петък, 21 Юни 2024 18:23
Електронната система за разпределение на случаите на експертиза за трайно намалена работоспособност/вид и степен на увреждане стартира успешно днес.
В рамките на първия ден към всички ТЕЛК в страната...
| |
|
„Аз Вярвам и Помагам“ започва национална кампания за мобилни пунктове за кръводаряване
Вторник, 18 Юни 2024 18:32
Владислав Николов – основател на благотворителна кампания „Аз Вярвам и Помагам“ обяви началото на национална кампания с кауза „Да купим и дарим мобилни пунктове за кръводаряване в България“. Това се случи...
| |
|
40% от българите са със затлъстяване
Вторник, 18 Юни 2024 17:09
40% от българите са с индекс на телесна маса по-висок от здравословния, а затлъстяването тежи с близо 500 милиона лева на здравния бюджет.
Това стана ясно на пресконференция, организирана от Алиансa...
| |
|
Какво показва проверката на БАБХ заради случаите на салмонелоза сред деца във Варна?
Вторник, 18 Юни 2024 09:53
В нито един от регистрираните случаи на салмонелоза във Варна и областта през изминалата седмица не се установява, че храната, предлагана за консумация на децата в детските гради е източник на инфекцията....
| |
|
Първи случай на маймунска шарка у нас за 2024 г., какви са симптомите
Вторник, 18 Юни 2024 09:25
Първи случай на маймунска вариола за 2024 г. e потвърден в София, показват данните на сайта на Столичната регионална здравна инспекция за периода 10-16 юни 2024 г.
През юни и юли 2023 г. в страната...
| |
|
Бързо и лесно проверяваме здравния си статус онлайн
Понеделник, 17 Юни 2024 19:19
Бързо и лесно гражданите могат да проверяват здравния си статус онлайн, напомнят от Националната агенция за приходите. В сезона на летните отпуски, когато много българи, включително завърнали се от чужбина,...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|