Физически упражнения поне веднъж седмично намаляват риска от деменция при хора с високо кръвно
Понеделник, 10 Юни 2024 11:17Източник: БТА
![](i/a+.gif) ![](i/a-.gif)
Интензивните физически упражнения повече от веднъж седмично могат да намалят риска от деменция при хора с високо кръвно налягане, показват резултатите от ново клинично проучване, цитирани от ЮПИ.
Данните са публикувани в специализираното издание Alzheimer's & Dementia.
При хората, които всяка седмица имат сериозни физически упражнения, е установен по-нисък процент на леки когнитивни нарушения и деменция, въпреки че страдат от високо кръвно налягане.
Американската асоциация по сърдечни заболявания дава за пример за интензивна активност - тичане, бързо каране на велосипед, плуване, аеробни танци, скачане на въже, тежка работа на двора, изкачване на стръмни места.
"Знаем, че физическите упражнения имат много ползи, включително понижаване на кръвното налягане, подобряване на сърдечното здраве и потенциално забавяне на когнитивни проблеми", казва водещият изследовател д-р Ричард Казибуе от медицинското училище към университета "Уейк Форест" в Уинстън-Сейлъм, щата Северна Каролина.
Новото изследване показва колко упражнения са необходими, за да се извлекат тези ползи, добавя той.
В клиничното проучване са участвали повече от 9300 доброволци с високо кръвно налягане на възраст 50 и повече години, набрани от около 100 болници и клиники в САЩ.
Първите резултати, публикувани през 2019 г., показват, че строгият контрол на кръвното налягане значително намалява риска от развитие на леко когнитивно увреждане, предшественик на деменция, отбелязва научният екип.
В новите анализи изследователите разглеждат ефекта на физическите упражнения върху здравето на мозъка на тези хора.
Близо 60% от участниците съобщават за интензивни тренировки поне веднъж седмично, дори и тези на възраст 75 и повече години, отбелязва Казибуе.
"Радостна новина е, че все повече възрастни хора се занимават с физически упражнения", отбелязва той в разпространено прессъобщение.
Резултатите от проучването показват, че защитното въздействие на интензивната физическа активност върху здравето на мозъка е по-силно изразено при хората на възраст под 75 години, отбелязва ЮПИ.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
![](i/0.gif) |
Новини - Здраве |
![](i/0.gif) |
![](im/86446.i150.jpg) Варна се включва в Националната лятна АНТИСПИН кампания
Петък, 2 Август 2024 15:48
В рамките на кампанията специалисти от РЗИ ще извършват безплатни, анонимни консултации и прегледи за ХИВ и хепатит
От 5 до 12 август Варна ще участва в Националната лятна АНТИСПИН кампания. Организатор...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/146065.i150.jpg) Започва първото в света лечение на алергия към фъстъци при бебета
Сряда, 31 Юли 2024 09:51
На бебетата с алергии към фъстъци в Австралия ще бъде предложено лечение за изграждане на имунитет към потенциално животозастрашаващото състояние, в рамките на първа в света програма.
Наблюдавани от избрани...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/142692.i150.jpg) Здравният министър търси експертен и обществен консенсус за структурата на новата детска болница
Вторник, 30 Юли 2024 17:00
Структурата на бъдещата детска болница ще бъде приета след широк експертен дебат и обществено обсъждане. Това заяви министърът на здравеопазването д-р Галя Кондева в началото на работна среща с представители...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/145995.i150.jpg) Безплатни изследвания за Хепатит C и B днес и утре във Варна
Понеделник, 29 Юли 2024 09:01
Безплатни изследвания за Хепатит C и B и ХИВ/СПИН, ще се проведат днес и утре във Варна.
Регионална здравна инспекция Варна ще извърши Скринингова кампания с цел да повиши нивото на осведомеността на...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/126322.i150.jpg) Инфекционист: Летните вируси отшумяват за 2-3 дни
Неделя, 28 Юли 2024 13:49
Летните вируси отшумяват за 2-3 дни, но след това пациентът трябва да възстанови водно-електролитния си баланс. Това каза специалистът по инфекциозни болести д-р Трифон Вълков в предаването „Тази неделя"...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/59767.i150.jpg) Световен ден за борба с хепатита
Неделя, 28 Юли 2024 07:44
На 28 юли се отбелязва Световния ден за борба с хепатита. Целта е повече хора по света да се запознаят с коварната болест и да се насърчи профилактиката, диагностиката и лечението й. Датата не е случайна...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/119385.i150.jpg) Безплатни изследвания за Хепатит C и B във Варна
Събота, 27 Юли 2024 14:09
Безплатни изследвания за Хепатит C и B и ХИВ/СПИН, ще се проведат във Варна, научи Moreto.net Те ще се провеждат във връзка с отбелязването на Световния ден за борба с хепатита на 28 юли, Регионална здравна...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/102695.i150.jpg) Covid ваксини, тестове и маски за над 200 млн. евро ще унищожи Белгия
Четвъртък, 25 Юли 2024 12:34
Белгия ще унищожи ненужни ваксини против Covid-19, маски, защитно облекло и тестове с изтекъл срок на годност за общо 207 милиона евро, съобщи министерството на здравеопазването, цитирано от местни медии.
Министерството...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
![](i/0.gif) |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|