Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Варна и Черноморие |
|
Задържаха варненец за кражба на автомобил
Сряда, 2 Октомври 2024 09:42
47-годишен варненец, криминално проявен и познайник на полицията, е задържан за кражба на автомобил.
Ден преди задържането е в полицията е постъпил сигнал за кражбата.
Служители на Четвърто районно управление...
| |
|
Изравниха със земята старата автогара във Варна (снимки)
Сряда, 2 Октомври 2024 09:30
Сградата на старата Автогара във Варна вече окончателно е в историята. През последните дни машините бутнаха и последните останки от нея, видя репортер на Moreto.net.
Събарянето на зданието започна в...
| |
|
Мъж е с опасност на живота след катастрофа между два камиона край Варна
Сряда, 2 Октомври 2024 08:41
50-годишен мъж е с опасност на живота след катастрофа между два тежкотоварни автомобила, станала малко след полунощ край Варна.
В първите минути на денонощието на автомагистрала. „Хемус“ е възникнал пътен...
| |
|
Революция в осветлението: LED ленти 220V - практично решение за модерния дом и бизнес
Понеделник, 30 Септември 2024 08:32
В света на съвременното осветление LED лентите на 220V се открояват като иновативно и елегантно решение, което съчетава функционалност и естетика. Тези ленти предлагат редица предимства, които ги правят...
| |
|
Най-важното от Варна във вчерашния 1 октомври
Сряда, 2 Октомври 2024 07:33
Ремонтът край Двете кули започва не по – рано от 10 октомври
Тази седмица предстои да се уточни кога се очаква да започнат същинските дейности по подмяна на централния канализационен колектор, минаващ...
| |
|
Без ток днес във Варна и областта ще бъдат...
Сряда, 2 Октомври 2024 06:56
Без ток днес, 2 октомври, във Варна и областта ще бъдат:
9:00 до 16:00
гр. Варна - кв. Левски, ул. Дружба 4, ул. Мир 2, 26, 28, 30, 32, 33, 34, 35, 36, 38, 40, 42, ул. Проф. Цани Калянджиев 4, 6, 12,...
| |
|
Прогноза за времето - 2 октомври
Сряда, 2 Октомври 2024 06:33
Днес над Черноморието преди обяд облачността ще е предимно значителна, но бързо ще се разкъса и намалее. След обяд ще преобладава слънчево време. Северозападният вятър ще отслабне, ще е до умерен и ще...
| |
|
Без ток утре във Варна и областта ще бъдат...
Вторник, 1 Октомври 2024 17:43
Без ток утре, 2 октомври, във Варна и областта ще бъдат:
9:00 до 16:00
гр. Варна - кв. Левски, ул. Дружба 4, ул. Мир 2, 26, 28, 30, 32, 33, 34, 35, 36, 38, 40, 42, ул. Проф. Цани Калянджиев 4, 6, 12,...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|