Свиренето на музикален инструмент или пеенето може да помогне за поддържането на мозъка здрав в по-зряла възраст, смятат изследователи от Обединеното кралство.

Практикуването и четенето на музика може да помогне за поддържането на добра памет и способността за решаване на сложни задачи, се казва в тяхното проучване.

В своя доклад, публикуван в International Journal of Geriatric Psychiatry, те казват, че музиката трябва да се разглежда като част от подхода към начина на живот за поддържане на мозъка.

Изследвани са повече от 1100 души на възраст над 40 години, на средна възраст 68 години.

Учени от университета в Ексетър наблюдаваха данните за мозъчната си функция като част от по-широко проучване , което открива как остаряват мозъците и защо хората развиват деменция. Те разгледаха ефектите от свиренето на инструмент, пеенето, четенето и слушането на музика и музикалните способности. Изследователите сравняват когнитивните данни на участниците в проучването, които са се занимавали с музика по някакъв начин в живота си, с тези, които никога не са го правили.

Техните резултати показват, че хората, които свирят на музикални инструменти, са се възползвали най-много, което може да се дължи на „многобройните когнитивни изисквания“ на дейността.

Свиренето на пиано или клавиатура изглеждаше особено полезно, докато духовите и дървените духови инструменти също бяха добри. Простото слушане на музика изглежда не помага на когнитивното здраве. Ползата, наблюдавана при пеенето, може да се дължи отчасти на известните социални аспекти на това да си в хор или група, казват изследователите.

„Тъй като разполагаме с толкова чувствителни мозъчни тестове за това проучване, ние сме в състояние да разгледаме отделни аспекти на мозъчната функция, като краткосрочна памет, дългосрочна памет и решаване на проблеми и как ангажиращата музика влияе върху това“, водят авторът проф. Ан Корбет каза пред BBC.

„Със сигурност това потвърждава и циментира в много по-голям мащаб това, което вече знаем за ползите от музиката.

„По-конкретно, свиренето на инструмент има особено голям ефект и хората, които продължават да свирят до по-зряла възраст, виждат допълнителна полза“, каза тя.

Проф. Корбет каза: „Нашият мозък е мускул като всичко останало и трябва да се упражнява, а да се научиш да четеш музика е малко като да научиш нов език, предизвикателство е.“

Изследователите не са тествали потенциалните ползи от започването на музикално хоби за първи път по-късно в живота, но проф. Корбет каза, че според настоящите доказателства това би било "много полезно".