Регистрация
Направи Moreto.net начална страница
Начало
Пътеводител
Новини
Афиш
Снимки
Обяви

Как да преминем към нормално хранене след коледните пости

Сряда, 25 Декември 2024 12:59
Източник: Moreto.net   
Сн.: Moreto.net
Преминаването към нормално хранене след коледните пости трябва да се извърши с малко по-голяма информираност. Това каза проф. д-р Донка Байкова, специалист по хранене и диететика и ръководител на катедра „Превантивна медицина” във Факултета по Обществено здраве на Медицински университет – София, в интервю за Агенция „Фокус“ във връзка с храненето по Коледа и Нова година, както и за плавното преминаване към нормално хранене след 40-дневният Рождественски пост.

„Няма да мислим за здравословно хранене, за диетични ограничения, но с по-голяма доза здравна култура ще разпределим постепенно любимите храни, които са били изключени за 40 дни от менюто ни“, каза проф. Байкова.

Тя уточни, че експертите по хранене и диететика препоръчват на закуска да консумират млечен продукт, а месото да бъде оставяно за обяд.

„На вечеря да оставим нещо леко, защото обикновено обядът е тържествен на първия коледен ден. Ние до късно стоим на трапезата с членовете на любимото ни семейство или приятелския кръг, затова вечерята може да бъде лека – евентуално някаква салата от сезонни зеленчуци, с добавка на лесносмилаема риба. Коледният кейк или щолен и сладките ще ги консумираме с чаша чаена напитка или кафе в 10.00 или в 16.00 часа“, посочи тя.

По думите ѝ по този начин даже още първия ден и за няколко коледни дни да разпределят онези видове храни от животински произход, които не са консумирали по време на поста – мляко, млечни продукти, месо, риба и яйца.

„Яйцата, разбира се, в този период ще ги включим и ще ги приемем под формата на традиционна баница или коледни сладки“, допълни проф. Байкова.

Новини - теми
Последни новини
Варна и Черноморие
България
По света
Бизнес
Наука
Туризъм
Спорт
Здраве
Образование
Култура
Истории
Крими
На фокус
Избори
Изпрати новина
Търси в новини
Популярни теми
Библиотеката
Саниране
Украйна
АМ Хемус
Дупката
Стара Варна
Новини - България
Кои са почивните дни през 2025 г?
Сряда, 25 Декември 2024 15:25
През 2025 година ще почиваме 116 дни и ще работим 249. Официалните празнични дни, на които ще почиваме са 12, а броят на съботите и неделите е 104. Празничните дни, които съвпадат със събота или неделя...
АПИ съветва правоимащите да не чакат последния момент за безплатна винетка
Сряда, 25 Декември 2024 15:00
Почти 70 хиляди безплатни винетки за хора с увреждания изтичат в през януари 2025 г., припомнят от Агенция "Пътна инфраструктура". Препоръчително е заявленията за подновяването на безплатните винетки...
Главчев:Всички заедно да работим за стабилна България
Сряда, 25 Декември 2024 14:02
Служебният премиер Димитър Главчев пожела здраве и единение на всички българи и призова "да работим за по-стабилна България": "Да сме живи и здрави всички, всички българи по-единни и да работим за една...
Какво ще е времето утре по морето?
Сряда, 25 Декември 2024 13:31
Утре по Черноморието ще е облачно, дъждовно и ветровито. Ще духа умерен и силен вятър от север-североизток. Максималните температури ще бъдат между 6° и 10°. Температурата на морската вода е 10°-11°. Вълнението...
Как да преминем към нормално хранене след коледните пости
Сряда, 25 Декември 2024 12:59
Преминаването към нормално хранене след коледните пости трябва да се извърши с малко по-голяма информираност. Това каза проф. д-р Донка Байкова, специалист по хранене и диететика и ръководител на катедра...
Президентът Радев: Нека надеждата, вярата и единството, които символизира Рождество, да ни бъдат спътници
Сряда, 25 Декември 2024 11:16
"Честито Рождество Христово, скъпи сънародници! На днешния голям християнски празник пожелавам всеки български дом да бъде изпълнен със здраве и благополучие. Това пише на фейсбук страницата си президентът...
Коледуването - един от традиционните български обичаи
Сряда, 25 Декември 2024 10:42
Коледуването е един от традиционните български обичаи. Широко разпространен е в България, също и в Сърбия, Русия, Украйна, Беларус, Чехия, Словакия и Полша, среща се и в Северна Македония и Румъния. Той...
Патриарх Даниил: Нека Рождество Христово бъде начало на промяна в начина ни на мислене
Сряда, 25 Декември 2024 09:20
Негово Светейшество българският патриарх и Софийски митрополит Даниил отправи обръщение по повод Рождество Христово. Възлюбени чеда на Светата ни църква, Притихнали в молитва, събрани около топлото...
Тази вечер е благотворителният спектакъл "Българската Коледа"
Сряда, 25 Декември 2024 08:13
Тази вечер ще се проведе традиционният благотворителен спектакъл "Българската Коледа", който е и кулминацията на едноименната кампания под патронажа на президента и неговата съпруга. Благотворителната...
Рождественско послание на Негово Високопреосвещенство Варненския и Великопреславски митрополит Йоан
Сряда, 25 Декември 2024 07:38
† ВАРНЕНСКИ И ВЕЛИКОПРЕСЛАВСКИ МИТРОПОЛИТ ЙОАН ПОСЛАНИЕ ЗА РОЖДЕСТВО ХРИСТОВО – 2024 г. „И ето, звездата, която бяха видели на изток, вървеше пред тях, докато дойде и се спря над мястото,...
Честито Рождество Христово!
Сряда, 25 Декември 2024 07:16
Настъпи Рождество Христово - един от най-големите и светли празници в християнския календар. На този ден си пожелаваме да сме по-добри, здрави и смирени. Днес отбелязваме един от най-големите църковни...
25 декември в историята
Сряда, 25 Декември 2024 06:53
800 г. – Карл Велики е коронован за император на Свещената Римска империя. 1000 г. – Основана е Унгария, като християнско кралство от Стефан I. 1066 г. – Провежда се коронация на Уилям Завоевателя като...
Търси в новини:
1234567891011

Изпрати новина

Полезно
Списание Hera.bg Спешен зъболекар
Супермаркет Уреди за вграждане
Лазерна епилация Шофьорски курс
Афиш Варна Сметка за ток
Имоти във Варна Патенти
Препоръчваме
Дограми и фасади Рекламирай ТУК
Сметка за вода Обяви Варна
Гаражни врати Промо Хибриден бойлер
Матраци и легла Вземи кредит
Поръчка на храна Мека мебел
Най-четени
 Всички теми
 Варна и Черноморие
 Най-четено от България 1 2 3
 По света
 Бизнес
 Наука
 Туризъм
 Спорт
 Здраве
 Образование
 Култура
 Истории
 Крими
 На фокус
Анкета
Къде предпочитате да отидете на ресторант?
На крайбрежната алея
На Морска гара
На Аспарухов плаж
В центъра на града
В квартален ресторант
Край морето, но извън града
Далеч от Варна
Не посещавам
 © Moreto.net - Сайтът на Варна RSS Новини   RSS Обяви   WEB   Условия   РЕКЛАМА   Контакти  
ПРИЯТЕЛИ: 
0.9 + 0.5
Бургас   Казанлък   Монтана   Сандански   BG16RFOP002-2.073-1758-C01
Moreto.net във Facebook