Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Сряда, 18 Декември 2024 10:09Източник: Hera.bg
 
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост. Дъщеря ми обожава сока им от малка, а за мен те са победителят сред зимните “предложения” на пазара. Нека ви ги представя - родени в Китайската империя, едни от най-старите култивирани плодове - мандарините.
В Европа са познати едва от началото на 19 век и са наречени на името на китайските мандарини (висши сановници), които са били големи ценители на този плод. Според обичая китайската нова година се посреща с обсипани от плодове мандаринови дръвчета. Твърди се, че мандариновото дърво е символ на финансовия късмет и на благополучието и се използва като амулет за любов. Ако сте попаднали на сорт с повече семки, можете да си ги посадите и да си отгледате декоратино такова.
Съдържание
Огромни количества витамин C в комбинация с Витамин D – поради което забавят процеса на стареене и в същото време имат антирахитно действие. Това ги прави особено полезни за малки деца, дори бебета.
Витамин К- осигуряващ еластичност на кръвоносните съдове
Витамин А, B1 и B2, Ca
Голямо количество феноликова аминокиселина- от нея идва силното им противооточно действие
Богати на фитонциди- убиват гъбичките
Богати на пектин и фибри
В 100 грама се съдържат само 35 калории- изключително диетични
Нямат нитрати- тези вещества не могат да оцелеят при наличието на лимонената киселина в мандарините
Особено богати са на растителния пигмент, наречен нобелитин- именно той предпазва от развитието на атеросклероза и от затлъстяване. Този флавоноид е десет пъти по-мощен от подобното вещество, наречено нарингенин, съдържащо се в грейпфрутите.
Мандарините побеждават в борбата с:
Отслабналия имунитет
Жаждата – дори малко количество от сока им отлично я утолява
Лошото настроение- доказано е, че го подобряват
Липсата на апетит
Излишните килограми- за месец редовната им ежедневна консумация може да редуцира телесната мазнина до 60%
Астмата и бронхита
Заболявания на стомашно-чревния тракт- особено ефективни при диарии
Болките в ставите
Повишеното ниво на захарта в кръвта
Изчистването на мазнините от черния дроб
Не се препоръчват при:
наличие на алергии
повишена киселинност на стомаха
язвена болест
бъбречни заболявания
жлъчни проблеми
Етеричното масло от мандарини има тонизиращо действие използвано за инхалации и в аромалампа. При масажи има успокояващо кожата действие и доказани резултати при намаляването на стриите (комбинира се с базово масло). При пърхот, можете да капнете няколко капки към шампоана си. И разбира се най-лесното, просто да оставите в стаята корите от мандарини - те ще освежат, дезинфикцират въздуха и ще допренесат за по-добро настроение.
А сега си помислете за един фреш с аромат на мандарини. С него ще сте готови за борбата с зимните вируси.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
 |
Новини от Варна, региона и света |
 |
 Възрастен варненец пострада при пожар в таванско помещение
Понеделник, 10 Март 2025 10:27
74-годишен мъж е пострадак при пожар във Варна вчера. Игненият инцидент се е разразил към 01.00 часа след полунощ в неделя в таванско помещение на жилищна кооперация в града, става ясно от дневния бюлетин...
| |
 |
 Ключови германски летища спират работа за ден заради стачка
Понеделник, 10 Март 2025 10:14
24-часова предупредителна стачка започна в полунощ на няколко летища в Германия. Протестът е обявен от синдиката Verdi като част от преговорите за нов колективен договор.
Синдикатът призова служителите...
| |
 |
 Пребиха дежурните метеоролози на връх Мургаш
Понеделник, 10 Март 2025 10:02
Дежурните метеоролози в синоптичната станция на връх Мургаш са били нападнати и пребити в полунощ на 9 март, предаде БНР.
През прозореца влиза непознат мъж и жестоко пребива Румяна и Георги Златанови....
| |
 |
 Подлез във Варна продължава да се руши застрашително
Понеделник, 10 Март 2025 09:49
Състоянието на подлез във Варна продължава да се влошава с всеки изминал ден и да създава все по-голям риск за преминаващите пешеходци. Става дума за съоръжението, което свързва „Чайка“ и „Бриз“ и се намира...
| |
 |
 Земетресение с магнитуд 3,4 разлюля района на Батак тази сутрин
Понеделник, 10 Март 2025 09:32
Земетресение с магнитуд 3.4 по Рихтер е регистрирано тази сутрин в района на град Батак, област Пазарджик.
По данни на Националния Сеизмологичен Център към Национален Институт по Геофизика, Геодезия...
| |
 |
 „Холдинг Варна“ обжалва мълчалив отказ на Главния архитект на Варна за изграждане на "Асансьорна кула на крайбрежната алея"
Понеделник, 10 Март 2025 09:19
Административен съд – Варна образува дело №306/2025 г. по жалба на „Холдинг Варна“ АД срещу мълчалив отказ на Главния архитект на Община Варна. Делото касае заявление, подадено от дружеството на 20 декември...
| |
 |
 Светът на Хайтов оживява във филма "Сватба" тази вечер във Варна
Понеделник, 10 Март 2025 09:04
Днес, 10 март във Фестивалния и конгресен център – Варна ще се състоят две специални прожекции на новия български филм „Сватба“, създаден по едноименния разказ на Николай Хайтов. Лентата ще бъде представена...
| |
 |
 Президентът на Черна гора идва на посещение у нас
Понеделник, 10 Март 2025 08:46
Президентът на Черна гора Яков Милатович пристига днес на двудневно официално посещение в България, по време на което ще обсъди с българския държавен глава Румен Радев възможностите за задълбочаване на...
| |
 |
 Шофьор с 2,61 промила предизвика катастрофа край Варна
Понеделник, 10 Март 2025 08:32
Полицията задържа трима водачи, шофирали след употреба на алкохол във Варненска област, съобщиха от ОДМВР – Варна.
Водач на лек автомобил – 43-годишен мъж от София, е арестуван вчера за 24 часа от екип...
| |
 |
 В очакване на срещата между САЩ и Украйна в Саудитска Арабия
Понеделник, 10 Март 2025 07:57
Американският президент Доналд Тръмп изрази оптимизъм относно предстоящите разговори между САЩ и украински представители в Саудитска Арабия, предаде Ройтерс.
Пред репортери той заяви, че администрацията...
| |
 |
 Православната църква почита паметта на света мъченица Галина
Понеделник, 10 Март 2025 07:30
На 10 март Православната църква почита паметта на света мъченица Галина. Тя пострадала при управлението на император Деций Траян в гр. Коринт (дн. Гърция) и била последователка на св. мъч. Кодрат. Областният...
| |
 |
 10 март в историята
Понеделник, 10 Март 2025 07:10
241 г. пр.н.е. – Решителната победа на римляните над картагенците в Битката при Егадските острови слага край на 23-годишната Първа пуническа война.
1535 г. – Докато плава към Перу, испанският свещеник...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
 |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|