Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Моноспектакълът на Илиян Марков по разкази от Хайтов гостува във Варна
Петък, 4 Октомври 2024 15:13
Моноспектакълът "Дърво без корен" на Илиян Марков по разкази от Николай Хайтов ще гостува във Варна на 10 и 31 октомври от 20 часа, научи Moreto.net
Колко време може да живее едно дърво, откъснато от...
| |
|
Наградиха 50 учители за успешни практики в интеграцията на деца от уязвими групи
Петък, 4 Октомври 2024 15:00
Министърът на образованието и науката проф. Галин Цоков награди 50 учители за разработени успешни практики за образователната интеграция и приобщаването на деца и ученици от уязвими групи. Това стана по...
| |
|
Нова придобивка за Музея на спорта във Варна
Петък, 4 Октомври 2024 14:47
Анатолий Димитров собственик на легендарния автомобилен тим „Тони Рейсинг“ подари шампионската купа от паметната 1994 г., от Националния рали шампионат в група „А“ на Музея на спорта в Юнашкия салон.
Той...
| |
|
ЕП ще обсъди състоянието на Шенген и миграцията следващата седмица
Петък, 4 Октомври 2024 14:28
Европейският парламент предвижда да обсъди състоянието на Шенген и въпроса с миграцията на сесията си в Страсбург следващата седмица, сочи програмата за работата на евродепутатите.
В понеделник ЕП...
| |
|
Варненски лекар: Сега е моментът за поставяне на противогрипна ваксина
Петък, 4 Октомври 2024 14:13
Сега е моментът за поставяне на противогрипна ваксина. Най – удачният период са месеците октомври и ноември, за да има достатъчно време да се изгради имунитет. Това каза за Moreto.net председателят на...
| |
|
Сухопътните войски участваха в учението „DANUBIAN WHISPER 24“ в Румъния
Петък, 4 Октомври 2024 13:55
Военнослужещи от батальон ISTAR на 61-ва Стрямска механизирана бригада, от състава на Сухопътните войски, участваха в международното учение „DANUBIAN WHISPER 24“, което завърши днес, 4 октомври, в района...
| |
|
Какво ще бъде времето в събота
Петък, 4 Октомври 2024 13:39
През нощта облачността над западната половина на страната ще е значителна. На места, главно в западните райони ще има валежи от дъжд. На изток ще има разкъсана облачност, над много райони до ясно. Ще духа...
| |
|
Президентът Радев: Към момента няма пряка заплаха за страната
Петък, 4 Октомври 2024 13:21
Искам да благодаря на всички участници в Консултативния съвет за национална сигурност и най-вече на политическите партии, които се ангажираха с важната тема за националната сигурност, въпреки напрегнатата...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|