Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Отбелязваме Европейския ден на донорството, три сгради във Варна светват в зелено
Събота, 5 Октомври 2024 16:12
Днес отбелязваме Европейския ден на донорството и трансплантацията на органи. За да бъде насочено общественото внимание към тази важна кауза над 30 сгради в България, три от които във Варна, ще бъдат осветени...
| |
|
Моторист загина при катастрофа на пътя Добрич-Варна
Събота, 5 Октомври 2024 15:45
51-годишен моторист е загинал на място в катастрофа, станала на изхода на Добрич посока Варна.
Пътният инцидент е станал малко след 10 часа днес. Мотористът е застигнал, движещият се пред него автомобил...
| |
|
Военните лекари от Военноморското училище във Варна получиха дипломите си в присъствието на президента
Събота, 5 Октомври 2024 14:58
Президентът и върховен главнокомандващ на Въоръжените сили на Република България Румен Радев, министърът на отбраната Атанас Запрянов и началникът на отбраната адмирал Емил Ефтимов присъстваха днес, 05...
| |
|
Дъжд прекъсна мача на Григор Димитров в Шанхай
Събота, 5 Октомври 2024 14:37
Дъжд прекъсна първия мач на Григор Димитров на тенис турнир в Шанхай от сериите "Мастърс" 1000 с награден фонд от близо 9 милиона долара.
Срещата между българина и световния №73 Зизу Бергс от Белгия...
| |
|
Ще вали ли в неделя по морето?
Събота, 5 Октомври 2024 14:12
Тази нощ облачността над по-голямата част от страната ще се задържи значителна. На повече места валежи от дъжд ще има в източните райони. Ще духа най-често слаб западен вятър, по Черноморието и временно...
| |
|
Сраженията между "Хизбула" и израелската армия - все по-интензивни
Събота, 5 Октомври 2024 13:38
Сраженията между "Хизбула" и израелската армия стават все по-интензивни, предадоха световните агенции. Експлозии разтърсиха и тази нощ ливанската столица Бейрут. САЩ и ООН обявиха, че отпускат помощи за...
| |
|
Аварии оставят два района без вода във Варна
Събота, 5 Октомври 2024 12:54
Три района са бе вода във Варна, а причините са аварии, съобщиха от ВиК-дружеството.
До около 19 часа - местност "Св. Никила";
До около 17 часа - местност "Пчелина" и висока зона на местност "Планова";
До...
| |
|
Община Варна: Информацията за спиране на "Синята зона" е спекулация и не отговаря на истината
Събота, 5 Октомври 2024 12:28
Във връзка с разпространена невярна информация за спиране работата на "Синята зона" във Варна от 5 октомври Община Варна уведомява, че услугата продължава да функционира в досегашния си обичаен режим.
Заместник-кметът...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|