Как да се пазим от вредното влияние на слънцето
Събота, 9 Юли 2016 14:00Източник: bTVnews
Слънцето е важно за нас, защото влияе на настроението и ни набавя витамин D, но може и да е много вредно за кожата. Това обяви в предаването „Тази събота” Магдалена Пашова, нутриционист (специалист по здравословно хранене).
Чрез витамин D си набавяме калций, той е важен за костната ни система, а при жените влияе на хормоните и липсата му може да доведе до трудно зачеване, уточни Пашова. По думите й чрез хранителни добавки не можем да го набавим, както от слънчевите лъчи.
Излагането на слънце обаче трябва да е внимателно и в определени часове. Нутриционистът не съветва да се използват защитни кремове с химичен състав, защото те може повече да навредят, отколкото да помогнат. Те защитават от слънчевата радиация само първите 20 минути, а през кожата химикалите прониква в тялото, уточни тя.
Пашова съветва да си набавим защита отвътре навън – чрез храна, която ни набавя антиоксиданти и омега 3 киселини – мазна риба и орехови ядки например. Не трябва да се излагаме на слънце след 10-11 ч. сутрин и преди 16-17 ч. следобед.
Можем и сами да си направим защитен крем от етерични масла, казва специалистът по здравословно хранене. Рецепти има в интернет – в сайтове за домашна козметика.
|
Коментари |
15:31ч. 9 Юли 2016 #1 Виктор Не каза ли вместо да се печем на плажа да седим на сянка по капанчетата?
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Във Варна започна дългоочакваният фестивал „Аспарухово пее и танцува“
Сряда, 26 Юни 2024 17:03
Дългоочакваният фестивал „Аспарухово пее и танцува“ продължава днес във варненския квартал "Аспарухово".
На сцената в Аспаруховия парк традиционно ще се изявят множество вокални и танцови състави от всички...
| |
|
Мед от „Къщата на пчелите” край Равадиново дебютира на фермерските пазари на Lidl по морето
Сряда, 26 Юни 2024 13:25
Стефка Малчева се посвещава на пчеларството сравнително отскоро, но вече дори е спечелила европейски конкурс за иновативен продукт от мед.
Събирането на мед е дейност, извършвана от древни времена....
| |
|
Звездното небе през обектива на Росица Димитрова: Образователна фотоизложба във Варна
Вторник, 25 Юни 2024 12:28
В началото на юли Варна ще стане свидетел на първата самостоятелна изложба на популярен астрофотограф - варненката Росица Димитрова. Под наслов „Тайните на безкрайното небе“, изложбата ще представи 25...
| |
|
МС даде ход на проекта за подобряване акваторията на пункта за базиране на Военноморска база
Сряда, 26 Юни 2024 18:34
Правителството одобри обосновано предложение за изпълнението на проект „Ремонт на пристанищна инфраструктура и удълбочаване акваторията на ВМБ Варна, ВР 1318“
Министерският съвет прие решение да не...
| |
|
Одобрени са близо 12 млн. лева за образователни ученически пътувания
Сряда, 26 Юни 2024 18:19
Правителството одобри 11 732 317 лв. за провеждане на ученически пътувания по модул 1 „Образователни маршрути за училищата в страната“ на Национална програма „България - образователни маршрути”. Средствата...
| |
|
ПП-ДБ: Ако Северна Македония иска да продължи към ЕС трябва да изпълни поетите международни ангажименти
Сряда, 26 Юни 2024 18:00
"Ако Северна Македония иска да продължи своя път към Европейския съюз, нейното ново правителство трябва да изпълни поетите международни ангажименти." Това се казва в позиция на "Продължаваме промяната...
| |
|
Без ток утре във Варненска област ще бъдат...
Сряда, 26 Юни 2024 17:45
Без ток утре, 27 юни, във Варненска област ще бъдат...
• 09:00 ч. до 13:00 ч.
гр. Варна - ул. Д-р Аршинков 5, 11, ул. Княз Николаевич 2, 4, ул. Любен Каравелов 17, 18, 19, 21, 23, бул. Цар Освободител...
| |
|
ПТП в района на сп. "Газстанция", промяна на автобусни линии
Сряда, 26 Юни 2024 17:31
Поради ПТП в района на сп. "Газстанция" посока Център, автобусите по линии 20 и 209 на кръстовището на ул."Вяра" и бул. "Цар Освободител", ще продължават по "Вяра", бул. "Сливница", на кръстовището с...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|