Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
![](i/a+.gif) ![](i/a-.gif)
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
![](i/0.gif) |
Новини - Варна и Черноморие |
![](i/0.gif) |
![](im/147062.i150.jpg) Най-важното от Варна във вчерашния 2 септември
Вторник, 3 Септември 2024 07:33
От чешмите във варненски квартали тече жълто – кафява вода
В района на Бозвелийско се е получило голямо затлачване с кал, което е довело до просмукване на почва във водопровода, съобщиха за Moreto.net...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/111158.i150.jpg) Без ток днес във Варна и областта ще бъдат...
Вторник, 3 Септември 2024 06:58
Без ток днес, 3 септември, във Варненска област ще бъдат:
08:30 ч. до 17:00 ч
гр. Варна - кв. Виница, ул. Аладжа манастир, ул. Горска, ул. Александър Кръстев, ул. Димитър Димов, ул. Добри Христов, ул....
| |
![](i/0.gif) |
![](im/135480.i150.jpg) Прогноза за времето - 3 септември
Вторник, 3 Септември 2024 06:33
На 3 септември слънцето във Варна изгрява в 6:35 часа и залязва в 19:39 часа. Продължителността на деня е 13 часа и 04 минути. Фазата на луната е новолуние.
Днес над Черноморието ще бъде слънчево. Ще...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/147062.i150.jpg) От чешмите във варненски квартали тече жълто – кафява вода
Понеделник, 2 Септември 2024 15:05
От чешмите в Цветния квартал тече жълто – кафява вода. За това алармират читатели на Moreto.net.
Проблемът се забелязва от сутрешните часове на днешния ден. По думите на живущите в квартала, които...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/90606.i150.jpg) В редица населени места във Варненска област има вода по 2 часа на ден
Понеделник, 2 Септември 2024 18:31
На основание заповед на Министър-председателя на Република България от 29 август тази година, днес в Областна администрация - Варна се проведе заседание на Областния съвет за намаляване риска от бедствия....
| |
![](i/0.gif) |
![](im/147061.i150.jpg) Предстои шесто издание на пленер, посветен на Стара Варна
Понеделник, 2 Септември 2024 18:18
Шестото издание на пленера ще се проведе на три локации: в района около Дома на архитекта (ул. Мусала 10), на площад Независимост и в района около Адвокатската градинка. Инициативата стартира официално...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/147085.i150.jpg) Кметът Благомир Коцев прие посланика на САЩ в България Н. Пр. Кенет Мертен
Понеделник, 2 Септември 2024 18:04
На първата официална среща бяха обсъдени възможностите за сътрудничество в областта на икономиката, културата и образованието
Кметът на Община Варна Благомир Коцев посрещна посланика на Съединените...
| |
![](i/0.gif) |
![](im/111156.i150.jpg) Без ток утре във Варненска област ще бъдат...
Понеделник, 2 Септември 2024 17:50
Без ток утре, 3 септември, във Варненска област ще бъдат:
08:30 ч. до 17:00 ч
гр. Варна - кв. Виница, ул. Аладжа манастир, ул. Горска, ул. Александър Кръстев, ул. Димитър Димов, ул. Добри Христов, ул....
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
![](i/0.gif) |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|