Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Сряда, 18 Декември 2024 10:09Източник: Hera.bg
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост. Дъщеря ми обожава сока им от малка, а за мен те са победителят сред зимните “предложения” на пазара. Нека ви ги представя - родени в Китайската империя, едни от най-старите култивирани плодове - мандарините.
В Европа са познати едва от началото на 19 век и са наречени на името на китайските мандарини (висши сановници), които са били големи ценители на този плод. Според обичая китайската нова година се посреща с обсипани от плодове мандаринови дръвчета. Твърди се, че мандариновото дърво е символ на финансовия късмет и на благополучието и се използва като амулет за любов. Ако сте попаднали на сорт с повече семки, можете да си ги посадите и да си отгледате декоратино такова.
Съдържание
Огромни количества витамин C в комбинация с Витамин D – поради което забавят процеса на стареене и в същото време имат антирахитно действие. Това ги прави особено полезни за малки деца, дори бебета.
Витамин К- осигуряващ еластичност на кръвоносните съдове
Витамин А, B1 и B2, Ca
Голямо количество феноликова аминокиселина- от нея идва силното им противооточно действие
Богати на фитонциди- убиват гъбичките
Богати на пектин и фибри
В 100 грама се съдържат само 35 калории- изключително диетични
Нямат нитрати- тези вещества не могат да оцелеят при наличието на лимонената киселина в мандарините
Особено богати са на растителния пигмент, наречен нобелитин- именно той предпазва от развитието на атеросклероза и от затлъстяване. Този флавоноид е десет пъти по-мощен от подобното вещество, наречено нарингенин, съдържащо се в грейпфрутите.
Мандарините побеждават в борбата с:
Отслабналия имунитет
Жаждата – дори малко количество от сока им отлично я утолява
Лошото настроение- доказано е, че го подобряват
Липсата на апетит
Излишните килограми- за месец редовната им ежедневна консумация може да редуцира телесната мазнина до 60%
Астмата и бронхита
Заболявания на стомашно-чревния тракт- особено ефективни при диарии
Болките в ставите
Повишеното ниво на захарта в кръвта
Изчистването на мазнините от черния дроб
Не се препоръчват при:
наличие на алергии
повишена киселинност на стомаха
язвена болест
бъбречни заболявания
жлъчни проблеми
Етеричното масло от мандарини има тонизиращо действие използвано за инхалации и в аромалампа. При масажи има успокояващо кожата действие и доказани резултати при намаляването на стриите (комбинира се с базово масло). При пърхот, можете да капнете няколко капки към шампоана си. И разбира се най-лесното, просто да оставите в стаята корите от мандарини - те ще освежат, дезинфикцират въздуха и ще допренесат за по-добро настроение.
А сега си помислете за един фреш с аромат на мандарини. С него ще сте готови за борбата с зимните вируси.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
Забраната за износ на инсулини и антибиотици за деца се удължава с още месец
Четвъртък, 16 Май 2024 17:38
Министърът на здравеопазването д-р Галя Кондева издаде заповед, с която удължава с още месец забраната за износ на определени групи лекарства.
Това са инсулини и аналози, и други понижаващи кръвната...
| |
|
Галя Кондева освободи директора на „Здравната инвестиционна компания за детска болница“ ЕАД
Четвъртък, 16 Май 2024 16:17
Министърът на здравеопазването д-р Галя Кондева освободи директора на „Здравната инвестиционна компания за детска болница“ ЕАД (ЗИКДБ) Николай Борисов.
Мотивът за решението са констатациите от извършения...
| |
|
Във Варна все повече пациенти с онкологични заболявания търсят психологическа помощ
Четвъртък, 16 Май 2024 16:06
Все повече пациенти с онкологични заболявания търсят психологическа помощ. Разпознават добре своите емоционални страдания и осъзнават, че квалифицираната помощ дава възможност да бъдат себе си без да страдат...
| |
|
Д-р Николай Стоилов е назначен за временно изпълняващ длъжността директор на УМБАЛ „Св. Иван Рилски“
Сряда, 15 Май 2024 18:55
Д-р Николай Стоилов е назначен за временно изпълняващ длъжността директор на УМБАЛ „Св. Иван Рилски“, след като досегашният управител на лечебното заведение д-р Дечо Дечев отказа удължаване на договора...
| |
|
Община Варна организира антиспин кампания на 16 май
Сряда, 15 Май 2024 16:20
Община Варна организира кампания по повод Международния ден за съпричастност със засегнатите от ХИВ/СПИН като част от Националната антиспин кампания. Инициативата ще се проведе на 16 май, четвъртък.
Организатор...
| |
|
Хроничната астма може да бъде причинена от пренатрупване на клетки в дихателните пътища
Сряда, 15 Май 2024 14:05
Въпреки изобилието от налични лечения за контролиране на симптомите на хронична астма, белодробното заболяване няма лечение. Откриването на неочаквана причина за астма може да промени това.
Проблемът...
| |
|
НЗОК определи реда за разглеждане на заявленията за лекарства и храни за хората с редки заболявания
Сряда, 15 Май 2024 13:13
След като през април 2024 г., пациентите с редки заболявания получиха възможността лечението им с лекарствени продукти и диетични храни за специални медицински цели, извън обхвата на задължителното здравно...
| |
|
Еректилна дисфункция – диагностика и лечение в ОН КЛИНИК ВАРНА
Понеделник, 13 Май 2024 12:06
Днес почти всеки мъж, който желае да има ерекция може да я получи, благодарение на съвременните иновативни методи на безотказна комбинирана терапия в ОН КЛИНИК.
Какво е еректилна дисфункция или ED?
Според...
| |
|
В България всеки месец средно 4000 души получават инсулт
Вторник, 14 Май 2024 10:43
На 14 май тази година отбелязваме Европейския ден за информираност за инсулта. По данни на Световната здравна организация (СЗО) един от всеки четирима възрастни е застрашен от инсулт. Той може да е смъртоносен...
| |
|
Д-р Керековска: Остеопороза – скрининг и как да предотвратим счупвания
Понеделник, 13 Май 2024 08:18
Остеопорозата и свързаните с нея фрактури представляват сериозен здравен проблем на съвременното общество, засягащ както жени в менопауза, така и мъже. Ендокринологът д-р Велина Керековска – един от най-новите...
| |
|
Безплатни консултации за пациенти с диабет от днес във ВМА - Варна
Понеделник, 13 Май 2024 11:18
Безплатно изследване на гликиран хемоглобин при хора със захарен диабет ще се проведе в периода 13-30 май в МБАЛ - Варна към Военномедицинска академия (ВМА), припомня Moreto.net.
Кампанията е под наслов...
| |
|
66 ухапани от кърлежи за седмица във Варна
Неделя, 12 Май 2024 18:50
66 случая на ухапани от кърлежи са регистрирани за седмица във Варна. Данните са от Регионалната здравна инспекция в морската столица.
Седмица по-рано регистрираният брой е бил 23, сочат още данните на...
| |
|
За повече новини може да посетите Архив новини
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|