Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Сряда, 18 Декември 2024 10:09Източник: Hera.bg
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост. Дъщеря ми обожава сока им от малка, а за мен те са победителят сред зимните “предложения” на пазара. Нека ви ги представя - родени в Китайската империя, едни от най-старите култивирани плодове - мандарините.
В Европа са познати едва от началото на 19 век и са наречени на името на китайските мандарини (висши сановници), които са били големи ценители на този плод. Според обичая китайската нова година се посреща с обсипани от плодове мандаринови дръвчета. Твърди се, че мандариновото дърво е символ на финансовия късмет и на благополучието и се използва като амулет за любов. Ако сте попаднали на сорт с повече семки, можете да си ги посадите и да си отгледате декоратино такова.
Съдържание
Огромни количества витамин C в комбинация с Витамин D – поради което забавят процеса на стареене и в същото време имат антирахитно действие. Това ги прави особено полезни за малки деца, дори бебета.
Витамин К- осигуряващ еластичност на кръвоносните съдове
Витамин А, B1 и B2, Ca
Голямо количество феноликова аминокиселина- от нея идва силното им противооточно действие
Богати на фитонциди- убиват гъбичките
Богати на пектин и фибри
В 100 грама се съдържат само 35 калории- изключително диетични
Нямат нитрати- тези вещества не могат да оцелеят при наличието на лимонената киселина в мандарините
Особено богати са на растителния пигмент, наречен нобелитин- именно той предпазва от развитието на атеросклероза и от затлъстяване. Този флавоноид е десет пъти по-мощен от подобното вещество, наречено нарингенин, съдържащо се в грейпфрутите.
Мандарините побеждават в борбата с:
Отслабналия имунитет
Жаждата – дори малко количество от сока им отлично я утолява
Лошото настроение- доказано е, че го подобряват
Липсата на апетит
Излишните килограми- за месец редовната им ежедневна консумация може да редуцира телесната мазнина до 60%
Астмата и бронхита
Заболявания на стомашно-чревния тракт- особено ефективни при диарии
Болките в ставите
Повишеното ниво на захарта в кръвта
Изчистването на мазнините от черния дроб
Не се препоръчват при:
наличие на алергии
повишена киселинност на стомаха
язвена болест
бъбречни заболявания
жлъчни проблеми
Етеричното масло от мандарини има тонизиращо действие използвано за инхалации и в аромалампа. При масажи има успокояващо кожата действие и доказани резултати при намаляването на стриите (комбинира се с базово масло). При пърхот, можете да капнете няколко капки към шампоана си. И разбира се най-лесното, просто да оставите в стаята корите от мандарини - те ще освежат, дезинфикцират въздуха и ще допренесат за по-добро настроение.
А сега си помислете за един фреш с аромат на мандарини. С него ще сте готови за борбата с зимните вируси.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
Топ 5 ползи за здравето от елдата
Събота, 25 Май 2024 14:25
Технически елдата не е вид зърно. Това е семе от цъфтящо растение, свързано със семейството на ревен, вероятно произхождащо от Китай преди около 6000 години. Елдата е продукт, в който няма глутен. Поради...
| |
|
Министърът на здравеопазването освободи директора на УМБАЛ „Лозенец“ заради нарушения
Петък, 24 Май 2024 10:54
Министърът на здравеопазването освободи директора на УМБАЛ „Лозенец“ д-р Христо Стоянов, съобщават от здравното министерство.
Мотивът за решението е извършеният одит в лечебното заведение, който показва...
| |
|
Жена почина в зъболекарски кабинет, ИАМН започва проверка
Четвъртък, 23 Май 2024 13:42
61-годишна жена почина в кабинет по дентална медицина в Благоевград, съобщиха от полицията.
Сигналът на смъртта на пациентката е получен от Центъра за спешна медицинска помощ в града.
От пристигналите...
| |
|
23 май - Световен ден на кръводарителя
Четвъртък, 23 Май 2024 07:49
23 май отбелязваме Световния ден на кръводарителя. Кръводаряването е доброволно предоставяне на определено количество от собствената кръв с цел спасяване на човешки живот. Още от древността хората са проявявали...
| |
|
Министерският съвет отпуска 1 млн. лв. за имунизация и тестване за коклюш
Сряда, 22 Май 2024 17:34
Министерският съвет одобри допълнителни разходи по бюджета на Министерството на здравеопазването за 2024 г. в размер на 1 000 000 лв.
Средствата са предназначени за закупуване на ваксини за безплатна...
| |
|
7-те най-добри ползи за здравето от мента
Сряда, 22 Май 2024 16:15
Като популярна домашна билка, ментата всъщност е общ термин за няколко разновидности на растения от семейство Mentha. Докато повечето са известни със своя освежаващ вкус и способността си да освежава дъха,...
| |
|
Във Варна започва записването за безплатните общински здравни програми
Сряда, 22 Май 2024 09:47
Община Варна стартира шест програми за промоция, профилактика и рехабилитация на общественото здраве. Записванията за тях започват от днес (с някои изключения) и ще продължат до изчерпване на средствата...
| |
|
„Медицински надзор“ започва проверка по случай с починало 5-годишно дете
Понеделник, 20 Май 2024 13:11
Изпълнителната агенция „Медицински надзор“ (ИАМН) се самосезира и започна проверка по случая с починалото петгодишно дете, съобщиха от агенцията.
Ще бъдат проверявани МБАЛ – Благоевград, Центъра за...
| |
|
Вечерно бдение на плажа в "Аспарухово" за Международния ден за съпричастност със засегнатите от ХИВ и СПИН
Неделя, 19 Май 2024 14:03
„Помним! Приемаме! Подкрепяме!“. Под това мото ще премине Международният ден за съпричастност със засегнатите от ХИВ/СПИН, който по традиция отбелязваме в третата неделя на месец май, съобщават от здравното...
| |
|
Безплатно измерване на кръвното днес на входа на Морската градина във Варна
Събота, 18 Май 2024 11:27
Варна се включва в кампания по повод Световния ден за борба с хипертонията - 17 май, организирана от Българската лига по хипертония в България под надслов „Измерване, което спасява живот. Твоя“, научи...
| |
|
Още една площадка получи лиценз за Спешна помощ по въздуха
Петък, 17 Май 2024 12:22
Главна дирекция "Гражданска въздухоплавателна администрация“ регистрира осмото вертолетно летище за спешната медицинска помощ по въздух в страната. To се намира в непосредствена близост до тунел "Железница“...
| |
|
Световен ден за борба с хипертонията
Петък, 17 Май 2024 07:46
Артериалната хипертония е заболяване не само на сърцето, а засяга целия организъм. Това е една от най-разпространените и същевременно най-коварни болести, поради множеството неблагоприятни последствия,...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|