Мандарината - в помощ на зравето и тънката талия
Сряда, 18 Декември 2024 10:09Източник: Hera.bg
Вкусът им е съвършената комбинация от свежест и в същото време сладост, без излишна киселина или тръпчивост. Дъщеря ми обожава сока им от малка, а за мен те са победителят сред зимните “предложения” на пазара. Нека ви ги представя - родени в Китайската империя, едни от най-старите култивирани плодове - мандарините.
В Европа са познати едва от началото на 19 век и са наречени на името на китайските мандарини (висши сановници), които са били големи ценители на този плод. Според обичая китайската нова година се посреща с обсипани от плодове мандаринови дръвчета. Твърди се, че мандариновото дърво е символ на финансовия късмет и на благополучието и се използва като амулет за любов. Ако сте попаднали на сорт с повече семки, можете да си ги посадите и да си отгледате декоратино такова.
Съдържание
Огромни количества витамин C в комбинация с Витамин D – поради което забавят процеса на стареене и в същото време имат антирахитно действие. Това ги прави особено полезни за малки деца, дори бебета.
Витамин К- осигуряващ еластичност на кръвоносните съдове
Витамин А, B1 и B2, Ca
Голямо количество феноликова аминокиселина- от нея идва силното им противооточно действие
Богати на фитонциди- убиват гъбичките
Богати на пектин и фибри
В 100 грама се съдържат само 35 калории- изключително диетични
Нямат нитрати- тези вещества не могат да оцелеят при наличието на лимонената киселина в мандарините
Особено богати са на растителния пигмент, наречен нобелитин- именно той предпазва от развитието на атеросклероза и от затлъстяване. Този флавоноид е десет пъти по-мощен от подобното вещество, наречено нарингенин, съдържащо се в грейпфрутите.
Мандарините побеждават в борбата с:
Отслабналия имунитет
Жаждата – дори малко количество от сока им отлично я утолява
Лошото настроение- доказано е, че го подобряват
Липсата на апетит
Излишните килограми- за месец редовната им ежедневна консумация може да редуцира телесната мазнина до 60%
Астмата и бронхита
Заболявания на стомашно-чревния тракт- особено ефективни при диарии
Болките в ставите
Повишеното ниво на захарта в кръвта
Изчистването на мазнините от черния дроб
Не се препоръчват при:
наличие на алергии
повишена киселинност на стомаха
язвена болест
бъбречни заболявания
жлъчни проблеми
Етеричното масло от мандарини има тонизиращо действие използвано за инхалации и в аромалампа. При масажи има успокояващо кожата действие и доказани резултати при намаляването на стриите (комбинира се с базово масло). При пърхот, можете да капнете няколко капки към шампоана си. И разбира се най-лесното, просто да оставите в стаята корите от мандарини - те ще освежат, дезинфикцират въздуха и ще допренесат за по-добро настроение.
А сега си помислете за един фреш с аромат на мандарини. С него ще сте готови за борбата с зимните вируси.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - Здраве |
|
„Ползите“ от провала може да са надценени
Вторник, 11 Юни 2024 17:23
Уинстън Чърчил казва: „Успехът се състои в преминаване от провал към провал без загуба на ентусиазъм.“
Това е една от безбройните банални фрази, които твърдят, че провалът води до успех.
Но има сериозни...
| |
|
Отпускат помощи за ин витро на 15 варненски двойки
Вторник, 11 Юни 2024 16:30
Община Варна да отпусне финансови помощи за лечение на 15 двойки с репродуктивни проблеми. Това реши здравната комисия към местния парламент, предаде репортер на Moreto.net.
Общата сума на отпуснатите...
| |
|
Физически упражнения поне веднъж седмично намаляват риска от деменция при хора с високо кръвно
Понеделник, 10 Юни 2024 11:17
Интензивните физически упражнения повече от веднъж седмично могат да намалят риска от деменция при хора с високо кръвно налягане, показват резултатите от ново клинично проучване, цитирани от ЮПИ.
Данните...
| |
|
Драстичен ръст на ухапаните от кърлежи във Варна
Неделя, 9 Юни 2024 10:34
Сериозен скок на ухапаните от кърлежи във Варна, отчитат от Регионалната здравна инспекция в морската столица.
Според данните, предоставени на Moreto.net, през изминалия 7-дневен отчетен период са регистрирани...
| |
|
Кърлежи вече няма да се изследват в Националния център за заразни и паразитни болести
Събота, 8 Юни 2024 18:33
Кърлежи вече няма да се изследват в Националния център за заразни и паразитни болести. Това може да се случва само в частни лаборатории, като приблизителната цена на изследването е 18 лева.
През май...
| |
|
Приключи проверката след смъртта на жена в зъболекарски кабинет
Събота, 8 Юни 2024 11:28
ИАМН приключи своята проверка по самосезиране, относно починалата жена в зъболекарски кабинет в гр. Благоевград и уведоми министъра на здравеопазването за резултатите, съобщават от там.
Изпълнителна...
| |
|
Безплатна консултация през юни във Варна за хора със затлъстяване и свързаните с него усложнения
Четвъртък, 6 Юни 2024 17:32
Според Световната здравна организация затлъстяването представлява прекомерно отлагане на мастна тъкан в тялото с неблагоприятно влияние, което носи риск за здравето, а от 1997 г. е признато за хронично...
| |
|
Отпускат 1 млн. лв. за допълнително оборудване на медицинския хеликоптер
Петък, 7 Юни 2024 17:18
Правителството ще отпусне близо 1 млн. лв. за дооборудване на медицинския хеликоптер, така че той да бъде пригоден за планинско спасяване, без да е необходимо кацане. Машината ще бъде снабдена с кувиьоз...
| |
|
Община Варна има потенциал да разшири програмата си за деца с диабет и редки заболявания
Петък, 7 Юни 2024 15:26
Общинската програма за грижа за деца с диабет и редки ендокринни заболявания има потенциал да бъде развита и към нея да се включат най-малките пациенти с диагноза миастения гравис. Това стана ясно по време...
| |
|
Известен подсладител повишава нивото на глюкозата ви 1000 пъти, установи проучване
Петък, 7 Юни 2024 08:39
Нискокалоричният подсладител, наречен ксилитол, използван в много храни с намалено съдържание на захар и потребителски продукти като дъвка и паста за зъби, може да бъде свързан с почти два пъти по-висок...
| |
|
България ще получи следващите два медицински хеликоптера до края на годината
Вторник, 4 Юни 2024 15:32
България ще получи следващите два медицински хеликоптера до края на годината. Втората машина ще пристигне със закъснение, а третата по график. Това уведомява производителя „Леонардо“ АД (Leonardо S.p.A.)....
| |
|
Въздушната ни линейка реализира първата си мисия днес (снимки)
Вторник, 4 Юни 2024 12:09
Екип на Центъра за спешна медицинска помощ по въздуха реализира първата си мисия днес.
След поредица от тренировъчни полети, медицинският екип – д-р Вера Иванова и медицинска сестра Георги Радоев, са...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|