Преработеното месо и връзката му с рака на дебелото черво: какво трябва да знаем
Сряда, 2 Април 2025 13:43Източник: Hera.bg
 
В България процентът на скрининг за рак на дебелото черво сред населението на възраст 50-74 години е вторият най-нисък в ЕС – 3,6%, в сравнение със средния за ЕС от 33,4%.
Въпреки че по-възрастните хора са по-често диагностицирани с рак на дебелото черво (колоректален рак), има тревожно нарастване на диагнозите сред по-младите възрастни.
Това прави жизненоважно информирането на всички възрастови групи за рисковите фактори, свързани с начина на живот.
Много хора са наясно с рисковете, свързани със затлъстяването, тютюнопушенето и алкохола, но значението на преработеното месо – основен елемент от западната диета – често остава подценявано.
Но данните са ясни: преработеното месо , дефинирано като месо, което е било променено чрез методи като осоляване, консервиране, ферментация или опушване, за да се подобри вкусът или консервирането, е свързано с повишен риск от колоректален рак.
Международната агенция за изследване на рака, част от Световната здравна организация, анализира над 800 глобални изследвания и класифицира преработените меса като канцерогенни за хората, докато червеното месо е определено като „вероятно“ канцерогенно. Техните открития бяха публикувани по-късно в The Lancet Oncology, като потвърдиха, че най-силните епидемиологични доказателства свързват консумацията на преработено месо с колоректалният карцином (КРР).
Прекомерният риск от КРР на грам прием е по-висок за преработеното месо, отколкото за червеното месо. Въпреки това, праговете за вредна консумация варират в различните изследвания, като много от тях групират червеното и преработеното месо заедно в своите анализи.
Например, проспективен анализ от 2020 г. на данни от UK Biobank съобщава, че приемът на 70 г/ден червено и преработено месо е свързан със с 32% по-висок риск от КРР и с 40% по-висок риск от рак на дебелото черво. По-скорошно проучване от 2025 г. изследва връзките между рак на дебелото черво и 97 хранителни фактора при 542 778 жени. Изследователите установиха, че освен алкохола, червеното и преработеното месо са единствените други хранителни фактори, положително свързани с КРР, като приемът на 30 г/ден увеличава риска от КРР с 8%.
Въпреки че Световният фонд за изследване на рака (WCRF) и Американският институт за изследване на рака (AICR) препоръчват ограничаване на консумацията на червено месо до не повече от три порции седмично, техните насоки за преработеното месо са по-прости и по-ограничителни: консумирайте много малко или изобщо не консумирайте.
Рискът от КРР, свързан с преработените меса, вероятно се дължи както на естествено съдържащи се в месото елементи, така и на канцерогенни съединения, които се добавят или създават по време на неговата обработка.
Колоректален рак или рак на дебелото черво е злокачествено заболяване, което засяга дебелото черво (колон) и правото черво (ректум). Това е един от най-често срещаните видове рак, като се развива от полипи или анормални образувания в лигавицата на червата, които с времето могат да станат ракови.
Опасни съединения в преработеното месо
Голям брой доказателства потвърждават връзката между определени съединения в преработеното месо и рака, добави Улрике Питърс, доктор по философия и обществено здраве, професор и асоцииран директор в отдела по обществено здраве в Онкологичния център Фред Хътчинсън в Сиатъл.
Тези съединения включват:
Хетероциклични амини – срещат се в силно запечено и добре приготвено месо, създадени при реакция на висока температура между креатин/креатинин, аминокиселини и захари.
Нитрати/нитрити – широко използвани при обработката на месо (напр. колбаси, шунка, бекон), свързват се с амини и образуват N-нитрозамини – едни от най-мощните генотоксични канцерогени.
Полициклични ароматни въглеводороди – генерирани по време на високотемпературно готвене и пушене, могат да предизвикат ДНК увреждане в дебелото черво.
Хемово желязо – този вид желязо, изобилстващ в червеното и преработеното месо, стимулира образуването на канцерогенни N-нитрозо съединения и оксидативни увреждания на чревната тъкан.
Средната глобална консумация на всички видове месо на глава от населението се е увеличила значително през последните 50 години. Очаква се тази тенденция да продължи, като глобалният пазар на преработено месо се прогнозира да нарасне от 318 милиарда долара през 2023 г. до 429 милиарда долара през 2029 г.
Ранното откриване значително повишава шансовете за успешно лечение.
Как да намалим риска?
Увеличете физическата си активност и избягвайте наднормено тегло или затлъстяване
Намалете консумацията на преработено месо – колкото по-малко, толкова по-добре.
Заменете червеното месо с риба, птиче месо или растителни протеини.
Избягвайте прегорена и силно препечена храна.
Увеличете приема на плодове, зеленчуци и фибри, които имат защитен ефект.
Редовни медицински прегледи, особено ако имате фамилна обремененост.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
 |
Новини - България |
 |
 Най-важното от Варна във вчерашния 2 април
Четвъртък, 3 Април 2025 07:36
Задължиха фирма да почисти след изхвърляне на боклук край Варна
Нарушителят е бил разкрит по надписите на захвърлените опаковки от козметични продукти
От 5 април влизат в сила летни разписания на...
| |
 |
 3 април в историята
Четвъртък, 3 Април 2025 07:15
1265 г. – Битка при Ившам: Симон дьо Монфор е разгромен и убит, а папа Климент IV предоставя на Шарал д'Анжу права за организиране на кръстоносен поход.
1860 г. – На Великден в цариградската църква Свети...
| |
 |
 Вино от цял свят пристига във Варна – не пропускайте World Wide Wine!
Вторник, 1 Април 2025 09:42
Варна се сдобива с ново престижно събитие, посветено на винената култура – World Wide Wine. Първото издание ще се състои тази пролет на 30-ти и 31-ви май в Graffit Gallery Hotel, където посетителите ще...
| |
 |
 Нови 8 високопроходими линейки поемат към Спешните центрове през април
Сряда, 2 Април 2025 18:32
Министърът на здравеопазването доц. д-р Силви Кирилов проведе среща с представители на синдикат „Защита“.
„Обсъдихме наболели и натрупани във времето проблеми в различните сектори в систмата на здравеопазването....
| |
 |
 Осъдиха сериен изнасилвач в Лондон, жертвите може да са десетки
Сряда, 2 Април 2025 18:05
Над 20 жени са подали сигнали, че са били нападнати от осъден наскоро сериен изнасилвач, съобщават от лондонската полиция.
В края на март 28-годишният Дженхао Зоу - китайски докторант, живял в Лондон,...
| |
 |
 Осъдиха добричлия за присвояване на забравена чанта с пари и документи на украинка
Сряда, 2 Април 2025 17:38
57-годишен мъж от Добрич получи пробационна присъда за кражба, извършена на 29 март 2022 г. на бензиностанция край варненското село Кичево. Мъжът присвоил дамска чанта с пари, документи и телефон, забравена...
| |
 |
 Премиерът Желязков при посрещането на първия F-16: От 35 години България няма новопридобит боен самолет
Сряда, 2 Април 2025 17:26
„Днес получаваме първия от най-модерните самолети в бойната авиация, след като 35 години България няма новопридобит боен самолет в редиците си“. Това заяви министър-председателят Росен Желязков на церемонията...
| |
 |
 Над 30 деца са с хранително натравяне в "Боровец"
Сряда, 2 Април 2025 17:12
Общо 36 деца са установени с хранително натравяне в хотел в курортния комплекс „Боровец“, съобщи за БТА директорът на Регионалната здравна инспекция (РЗИ)– Софийска област, д-р Розалина Чобанова.
Тя...
| |
 |
 Ръст в производството на зърно, зеленчуци и плодове в България през 2024 г.
Сряда, 2 Април 2025 16:45
Производството на основни полски култури, зеленчуци и плодове в страната бележи ръст през 2024 г. Това показват данните на отдел „Агростатистика“ при Министерството на земеделието и храните.
През стопанската...
| |
 |
 В четвъртък следобед гласуват вота на недоверие за кабинета "Желязков"
Сряда, 2 Април 2025 16:18
В четвъртък в 13:45 часа ще се състои гласуването на вота на недоверие на кабинета "Желязков". Това стана ясно на днешното заседание на Народното събрание, на което имаше дебат по първия вот на недоверие...
| |
 |
 Първият български F-16 кацна на Граф Игнатиево
Сряда, 2 Април 2025 15:39
Първият американски изтребител F-16 за българската армия кацна днес на авиобаза „Граф Игнатиево”. На място са премиерът Росен Желязков, министърът на отбраната Атанас Запрянов и други официални лица, стана...
| |
 |
 Проверка на АПИ и отстраняване на ръководството на ОПУ-Плевен след серия катастрофи край Телиш
Сряда, 2 Април 2025 14:36
Министърът на регионалното развитие и благоустройството Иван Иванов разпореди проверка на Агенция "Пътна инфраструктура" и отстраняване на цялото ръководство на ОПУ – Плевен до изясняване на резултатите....
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
 |
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|