От днес започват Коледните пости
От днес започва Рождественския пост, който продължава 40 дни и се спазва до 24 декември включително. Коледните пости са последните многодневни пости за годината.
По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин), през другото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.
Ето и постите по дати:
15-22 ноември - спазва се строг пост
23 ноември - 19 декември - позволено е вино, риба и морски дарове - с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост.
20- 24 декември - отново спазваме строг пост. В последната нощ отбелязваме Бъдни вечер
25 декември - вече може да се блажи - т.е хапва месо и млечни продукти
Какво да хапваме по време на постите?
Организмът ни има нужда от белтъчини, така че изключвайки месото и млечните продукти е нужно да ги заместим с такива от друг произход. Това са ястия с :
боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти. Добавете и ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други
По време на постите е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, който да донесат на организма ценни витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.
По време на коледните пости е сезона на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праз, тиквата, все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.
Почти всички видове макаронени изделия са подходящи за пости. Все пак обърнете внимание на етикета, дали не е отбелязано наличието на яйца или други животински продукти.
Зехтинът както знаете има свойствата да изчиства организма от натрупаните мазнини, така, че използването му ще спомогне още повече за прочистването на организма от токсините.
Както стана ясно има дни, в които да се яде риба е позволено (на Никулден даже задължително). Ето и някои от рибите, които са с най-високо съдържание на белтъчни: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.
Незабравяйте и разнобразието от безгръбначини мекотели, който в дните, когато не се спазва строг пост са разрешени: октоподи, калмари, рапани и миди.
Дори и църквата препоръчва бременни, болни и стари хора да не спазват постите. Венчавките са забранени от днес до Въведение Богородично и от Игнажден до Богоявление.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - България |
|
КЗП: Внимавайте, когато купувате бижута от заложни къщи
Петък, 15 Ноември 2024 09:26
Комисията за защита на потребителите (КЗП) установи множество нарушения при проверки на заложни къщи, съобщиха от институцията.
През последната десетдневка на октомври са извършени проверки за правото...
| |
|
Започват проверки на гумите на автомобилите
Петък, 15 Ноември 2024 09:10
От началото на месец ноември пътна полиция провежда акция "Зима".
Акцентът в първия етап бе изправност на светлините в съответствие с нормативните изисквания при регистрация и пререгистрация на ППС....
| |
|
Нов дом - нов късмет. Как да се пренесем най-безболезнено?
Сряда, 13 Ноември 2024 14:01
Ето че и тази година бавно, но сигурно се отправя към финален реверанс. И докато градусите навън падат стремглаво, вкъщи усещаме все повече топлината на наближаващи празници и новогодишни желания. Какъв...
| |
|
ЕС частично одобри ново лекарство за Алцхаймер
Петък, 15 Ноември 2024 08:54
Европейският орган за наблюдение на лекарствата частично одобри искането за пускане на пазара на дългоочаквано ново лечение на болестта на Алцхаймер, като отмени по-ранното си решение да не му даде зелена...
| |
|
Показват ръкопис на Рибния буквар за първи път във Варна
Петък, 15 Ноември 2024 08:31
В Музея на Възраждането във Варна до 14 декември ще бъде представена изложбата „Непознатият „Рибен буквар“. 200 години от отпечатването му“.
Експозицията е дело на Националната библиотека „Св. св....
| |
|
Трети опит за избор на председател на 51-вото Народно събрание
Петък, 15 Ноември 2024 08:14
Днес в 11 часа ще бъде подновено първото заседание на 51-вото Народно събрание, като депутатите ще направят трети опит за избор на председател.
След като предходните гласувания бяха неуспешни, за поста...
| |
|
От днес започват Коледните пости
Петък, 15 Ноември 2024 07:43
От днес започва Рождественския пост, който продължава 40 дни и се спазва до 24 декември включително. Коледните пости са последните многодневни пости за годината.
По време на Коледните пости има дни...
| |
|
ЕК съди България заради непочистени градски отпадни води
Четвъртък, 14 Ноември 2024 18:51
Европейската комисия дава България и Румъния на съд за неизпълнение на директивата за пречистването на градските отпадни води.
Според ЕК 10 големи агломерации с над 10 000 жители у нас не отговарят...
| |
|
Димо Алексиев остава под домашен арест
Четвъртък, 14 Ноември 2024 18:22
Актьорът Димо Алексиев остава под домашен арест, реши по-рано днес Софийският районен съд.
Съдът не уважи искането на прокуратурата за налагане на най-тежката мярка "задържане под стража".
Кaто аргумент...
| |
|
120 второкласници от Варна се включиха в „Бързи и сръчни“
Четвъртък, 14 Ноември 2024 18:06
120 малчугани се включиха в състезанието за II клас от юбилейното 10-о издание на спортния празник „Бързи и сръчни“ Есен 2024, в МСК „Владислав Варненчик“ във Варна.
Проявата бе открита от Кристиан Димитров...
| |
|
ГДБОП задържа двама при предаване на 17 кг кокаин в столицата
Четвъртък, 14 Ноември 2024 17:24
Сериозен удар срещу наркоразпространението бе реализиран в София. При специализираната полицейска операция на 10 ноември са задържани двама мъже в момент на прехвърляне на наркотични вещества между два...
| |
|
Апелативният съд във Варна потвърди присъдата на шофьор на училищен автобус, причинил катастрофа със смъртен случай
Четвъртък, 14 Ноември 2024 17:09
Апелативен съд – Варна потвърди присъдата на Варненския окръжен съд срещу шофьор, причинил смъртоносно ПТП. Водачът е бил наказан с лишаване от свобода за 2 години, чието изпълнение е отложено с изпитателен...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|