От днес започват Коледните пости
От днес започва Рождественския пост, който продължава 40 дни и се спазва до 24 декември включително. Коледните пости са последните многодневни пости за годината.
По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио (за предпочитане зехтин), през другото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.
Ето и постите по дати:
15-22 ноември - спазва се строг пост
23 ноември - 19 декември - позволено е вино, риба и морски дарове - с изключение на дните сряда и петък, когато пак се спазва строг пост.
20- 24 декември - отново спазваме строг пост. В последната нощ отбелязваме Бъдни вечер
25 декември - вече може да се блажи - т.е хапва месо и млечни продукти
Какво да хапваме по време на постите?
Организмът ни има нужда от белтъчини, така че изключвайки месото и млечните продукти е нужно да ги заместим с такива от друг произход. Това са ястия с :
боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести продукти. Добавете и ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други
По време на постите е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, който да донесат на организма ценни витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.
По време на коледните пости е сезона на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праз, тиквата, все още има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, боб, които могат да се намерят замразени в повечето магазини.
Почти всички видове макаронени изделия са подходящи за пости. Все пак обърнете внимание на етикета, дали не е отбелязано наличието на яйца или други животински продукти.
Зехтинът както знаете има свойствата да изчиства организма от натрупаните мазнини, така, че използването му ще спомогне още повече за прочистването на организма от токсините.
Както стана ясно има дни, в които да се яде риба е позволено (на Никулден даже задължително). Ето и някои от рибите, които са с най-високо съдържание на белтъчни: риба тон, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва.
Незабравяйте и разнобразието от безгръбначини мекотели, който в дните, когато не се спазва строг пост са разрешени: октоподи, калмари, рапани и миди.
Дори и църквата препоръчва бременни, болни и стари хора да не спазват постите. Венчавките са забранени от днес до Въведение Богородично и от Игнажден до Богоявление.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - България |
|
TCV с нова оптична мрежа във Варна - надеждност, качество и бързина!
Днес, 15 Ноември 2024 08:02
Открийте новата оптична мрежа на TCV - с изключителна стабилност и скорост до 1Gbps, създадена, за да осигури интернет без компромис!
TCV представя своята нова оптична мрежа - GPON, която бележи значителен...
| |
|
Black Friday в магазините на "Интерсервиз Узунови"
Четвъртък, 14 Ноември 2024 16:00
За поредна година в навечерието на 15 ноември стартира "Black Friday" в магазините на "Интерсервиз Узунови".
Клиентите могат да се възползват от големите намаления цели 3 дни в онлайн магазина www.intermarket.bg,...
| |
|
Стартира третата коледна дарителска кампания в Моят А1 в полза на детското здравеопазване
Четвъртък, 14 Ноември 2024 13:00
• Клиентите могат да дарят през приложението Моят А1, а А1 ще удвои всички направени дарения.
• Кампанията се провежда в партньорство с фондация „За доброто“.
• Ремонтът ще подобри физическата и емоционална...
| |
|
Непознатият герой: Даниел от Варна, който върна изгубения Георги у дома
Днес, 15 Ноември 2024 10:49
Неговата самоотвержена постъпка към непознатия Георги заслужава признание и благодарност за проявеното милосърдие и подкрепа към човек в нужда.
20-годишният Георги от Стара Загора бе 4 дни в неизвестност,...
| |
|
Петима кандидати за председател на Парламента, от ИТН предложиха Силви Кирилов да го оглави временно
Днес, 15 Ноември 2024 12:19
При третия опит за избор на председател на 51-вото Народно събрания бяха издигнати петима кандидати за поста. От "Има такъв народ" предложиха най-възрастният депутат Силви Кирилов временно да оглави парламента....
| |
|
Всеки втори безработен у нас - със средно образование
Днес, 15 Ноември 2024 12:05
През третото тримесечие коефициентът на безработица у нас е 3.6%, или с 0.4 на сто по-малко в сравнение със същия период на миналата година, обявиха от НСИ.
Броят на безработните у нас е 110 300,...
| |
|
Пробация за шофьор, хванат с фалшива книжка край Варна
Днес, 15 Ноември 2024 11:52
40-годишен мъж, управлявал автомобил с фалшива шофьорска книжка, бе наказан с 9 месеца пробация, съобщават от Варненския районен съд.
Шофьорът бил спрян с управлявания от него лек автомобил за проверка...
| |
|
Във Варна показват историческа изложба, посветена на живота от двете страни на Дунав
Днес, 15 Ноември 2024 11:26
Регионалният исторически музей във Варна и Общински музей – Букурещ представят днес експозиция под наслов „Отвъд Дунава: Въображаемо пътуване през духовните карти на българското изгнание 1820-1870 година“.
Официалното...
| |
|
БСП и "Възраждане" сезират Конституционния съд за съставянето на служебните кабинети
Днес, 15 Ноември 2024 11:14
БСП и "Възраждане" ще подадат жалба до Конституционния съд относно съставянето на служебните кабинети и правомощията на президента. Това съобщиха представители на партиите на обща пресконференция в парламента.
"Настъпил...
| |
|
Откраднаха кутия с дарения за пострадалите от пожарите във Воден
Днес, 15 Ноември 2024 11:01
23-годишен мъж от Разград открадна кутия с дарения от църквата "Св. св. Кирил и Методий" в Бургас, информират от местната полиция.
Събраните около 2000 лв. са били предназначени за пострадалите от големите...
| |
|
Трима задържани за имотни измами във Варна
Днес, 15 Ноември 2024 09:54
Варненският окръжен съд определи най-тежката мярка за неотклонение „задържане под стража“ за трима мъже на 31, 40 и 49 години, обвинени за участие в организирана престъпна група, създадена с користна цел,...
| |
|
КЗП: Внимавайте, когато купувате бижута от заложни къщи
Днес, 15 Ноември 2024 09:26
Комисията за защита на потребителите (КЗП) установи множество нарушения при проверки на заложни къщи, съобщиха от институцията.
През последната десетдневка на октомври са извършени проверки за правото...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|