Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - България |
|
Нямаме данни за застрашеност от терористична атака, каза вътрешният министър
Сряда, 2 Октомври 2024 16:43
Нямаме данни за застрашеност от терористична атака, заяви министърът на вътрешните работи Атанас Илков във връзка със ситуацията в Близкия изток на брифинг в Министерски съвет.
"Взети са допълнителни...
| |
|
Контингент от Въоръжените сили на Република България започна участие в операцията на Стабилизиращите сили на НАТО в Косово (KFOR)
Сряда, 2 Октомври 2024 16:06
Вторият контингент от Въоръжените сили на Република България за изпълнение на мисия в състава на Регионално командване „Запад“ в операцията на Стабилизиращите сили на НАТО в Косово (KFOR) започна своето...
| |
|
„Училище за надежда“ - филм с кауза тръгва по кината от 1 ноември (трейлър)
Сряда, 2 Октомври 2024 15:47
„Училище за надежда“ представя дейността на училище „Димитър Екимов“ в село Русаля: единственото в България, което спасява деца от крайно бедни семейства, като им осигурява качествено образование, възпитание...
| |
|
Няма желаещи за близо 2000 свободни работни места в системата на БДЖ
Сряда, 2 Октомври 2024 15:33
В следващите 3 години близо 1400 служители на системата на БДЖ ще са навършили пенсионна възраст.
Близо 2000 работни места стоят незаети в системата на БДЖ, а ръководството й изпитва трудности да намери...
| |
|
Проект „Силен старт“ на МОН ще осигури повече специалисти и за яслените групи
Сряда, 2 Октомври 2024 15:14
По проект „Силен старт“, реализиран от МОН и финансиран по европейската програма „Образование“ ще бъдат отпуснати общо над 105 млн. лв., за мерки и дейности, които ще реализират в продължение на 5 години....
| |
|
Запрянов: Държавата трябва да е подготвена за най-лошия сценарий
Сряда, 2 Октомври 2024 14:44
Държавата трябва да е подготвена за най-лошия сценарий. Органите по сигурността и отбраната трябва да имаме специфични задачи, които трябва да подготвим. Надявам се и апелирам да не се стига до пълномащабна...
| |
|
Премиерът Димитър Главчев свиква Съвета по сигурността
Сряда, 2 Октомври 2024 13:43
Министър-председателят Димитър Главчев свиква Съветва по сигурността към Министерския съвет днес. Заседанието ще се проведе от 17,00 часа. Темата му е „Предизвикателства и заплахи пред националната сигурност...
| |
|
Какво време ни чака утре по морето?
Сряда, 2 Октомври 2024 13:32
Тази нощта ще бъде предимно ясно и почти тихо. Преобладаващите минимални температури ще са между 5° и 10°, в София - около 6°.
Утре по Черноморието ще бъде предимно слънчево. В сутрешните часове...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|