Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - България |
|
Външно министерство призова българите да напуснат Иран
Четвъртък, 3 Октомври 2024 10:09
Министерството на външните работи призова българските граждани, намиращи са на територията на Иран, да напуснат страната незабавно. Като причина за апела си от ведомството посочват ескалацията на напрежението...
| |
|
Фестивал за народни изкуства и занаяти "Омая Етно Фест" предстои във Варна
Четвъртък, 3 Октомври 2024 09:41
На 5 и 6 октомври в читалище “Васил Левски” в кв. Галата ще се случи първото издание на Омая Етно Фест. Фестивалът ще представи на публиката специално подбрана програма от занаятчии и музиканти. Деца,...
| |
|
Надежда Нейнски: Големите световни сили нямат интерес от пълномащабна война в Близкия изток
Четвъртък, 3 Октомври 2024 09:22
Нито една от големите световни сили няма интерес към пълномащабна война в Близкия изток. Въпросът е до каква степен "големите играчи" могат да повлияят на Израел. САЩ са най-сериозният съюзник на Израел....
| |
|
"България Еър" анулира полетите си от и до Израел до 15 октомври
Четвъртък, 3 Октомври 2024 08:34
Заради официална препоръка на Европейската комисия и Асоциацията за авиационна безопасност на Европейския съюз "България Еър" анулира полетите си от и до Израел до 15 октомври включително.
Това съобщи...
| |
|
Премиерът Главчев: Няма непосредствена заплаха за националната сигурност на България
Четвъртък, 3 Октомври 2024 07:51
Заплаха по отношение на националната сигурност на България към момента няма. Всички институции правим необходимото, за да бъде защитен животът и здравето на българските граждани. Това заяви министър-председателят...
| |
|
Най-важното от Варна във вчерашния 2 октомври
Четвъртък, 3 Октомври 2024 07:31
Изравниха със земята старата автогара във Варна (снимки)
Сградата на старата Автогара във Варна вече окончателно е в историята. През последните дни машините бутнаха и последните останки от нея, видя репортер...
| |
|
3 октомври в историята
Четвъртък, 3 Октомври 2024 07:13
42 пр.н.е. – Битка при Филипи: Триумвирите Марк Антоний и Октавиан Август водят решителна битка с войската на убийците на Цезар – Марк Юний Брут и Касий.
1868 г. – Хуан Прим става министър-председател...
| |
|
Без ток днес във Варна и областта ще бъдат...
Четвъртък, 3 Октомври 2024 06:54
Поради извършване неотложни ремонтни дейности и обслужване на съоръженията за доставка на електроенергия днес, 3 октомври, без ток във Варна и областта ще са:
- от 9:00 до 17:00 - гр. Варна - улиците:...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|