Д-р Бакалска, кардиолог: Да се погрижим за сърцето в жегите
Д-р Славка Бакалска е най-новият кардиолог на Аджибадем Сити Клиник Варна. Лекарката е с над 10 години опит в диагностиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Има богат опит с терапията на ритъмни нарушения и сърдечна недостатъчност. Преглежда в медицинския център на ул. „Брегалница“ 1 със записване на час на телефони 0700 33 900 или 0892 20 20 80.
Д-р Бакалска дава някои лесни за изпълнение насоки как да предпазим сърцето в горещините, за да имаме една безметежна ваканция.
Високите летни температури оказват влияние на сърцето поради следните фактори: Топлината води до разширяване на кръвоносните съдове, което може да понижи силно артериалното налягане. От друга страна, при високи температури организмът губи много вода чрез потене, което може да доведе до дехидратация и да засегне сърдечната функция. Тялото се опитва да регулира температурата чрез увеличаване на сърдечната честота, затова често усещаме сърцебиене при излизане на разходка в горещите часове. Тези фактори могат при предразположени хора да провокират и аритмия. При възрастните наблюдаваме и по-изразена умора и необичайно ниски стойности на кръвното налягане. Понякога е необходимо по-често измерване и съобразяване на приема на медикаменти през летните месеци. Високите температури и излагането на слънце могат да доведат до топлинен удар, затова е препоръчително излизането на разходка в ранните сутрешни часове.
Когато става въпрос за сърцето и почивката на плажа, е важно да обърнете внимание на някои аспекти. Престоят на морето и слънцето могат да бъдат приятни, но е добре да следвате някои препоръки: пийте достатъчно вода, за да предотвратите дехидратацията. Избягвайте много сладки или алкохолни напитки. Те допълнително обезводняват организма. Също е добре да избягвате горещите часове за посещение на плажа. Останете в сянка и избягвайте излагане на слънце между 11 и 16 часа, когато слънцето е най-силно.
Ако имате сърдечни заболявания, консултирайте се с лекар относно подходящите активности на плажа. Не прекалявайте с физическите натоварвания. Избягвайте интензивни тренировки при високи температури. Носете лека дреха и шапка: защитете се от слънцето, за да намалите стреса върху сърцето. Високите температури могат да натоварят сърдечно-съдовата система, като тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до по-голямо натоварване на сърцето, което трябва да работи повече, за да осигури достатъчно кръв и кислород до органите и тъканите.
Плуването е изключително полезно за сърцето и общото здравословно състояние. То подобрява кръвообращението - увеличава доставката на кислород към мозъка, както и укрепва сърдечния мускул. Тренировките в басейна или морето увеличават капацитета на белите дробове, което подобрява кислородната обмяна. Ако страдате от сърдечно заболяване, е препоръчително първо да се допитате до специалист, доколко физическа активност е подходяща за вас, тъй като няма универсални препоръки.
Информационна кампания
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини - България |
|
Президентът Радев: Време е спиралата от насилие и страдания в Близкия изток да спре
Вторник, 1 Октомври 2024 13:25
Време е спиралата от насилие и страдания в Близкия изток да спре. Ескалацията на конфликта има потенциал да застраши мира в целия регион. Това заяви президентът Румен Радев пред журналисти в Бургас, по...
| |
|
Премиерът Главчев: Водят се преговори за освобождаване на българските моряци от "Галакси лийдър"
Вторник, 1 Октомври 2024 12:45
Водят се преговори за освобождаване на българските моряци от пленения от хутуте кораб Galaxy Leader.
Корабът не е пострадал при последната атака на Израел срещу пристанище Ходейда. Това заяви пред журналисти...
| |
|
Почина Евгени Георгиев - мъжът, който мотивира стотици трансплантирани да се занимават със спорт
Вторник, 1 Октомври 2024 12:38
След усложнения, причинени от COVID-19, днес почина Евгени Георгиев.
Евгени живя почти 18 години с трансплантирано сърце и за това време се превърна в символ на силата, упоритостта и непримиримостта...
| |
|
Намериха подхвърлено бебе в Айтос, полицията откри майката
Вторник, 1 Октомври 2024 12:32
Новородено момченце е било оставено пред входната врата на частна къща в Айтос, съобщиха от МВР Бургас. Сигналът е получен в районното управление към 15.43 часа. Бебето е взето от екип на "Спешна помощ"...
| |
|
Варненската гимнастичка Елвира Краснобаева вече няма да се състезава за България?
Вторник, 1 Октомври 2024 12:20
Варненската гимнастичка Елвира Краснобаева, която стана бронзова медалистка на лента на Европейското първенство в Будапеща, вероятно вече няма да се състезава за България. Към това навежда пост от преди...
| |
|
Още 61 души чакат да ги евакуираме от Ливан, правителствения "Еърбъс" излита отново днес
Вторник, 1 Октомври 2024 12:06
Ако обстоятелствата са благоприятни, днес около обяд ще правителственият самолет отново ще излети за Ливан, за да евакуира български граждани.
Това съобщи служебния премиер Димитър Главчев пред журналисти.
"По...
| |
|
300 жени и 96 мъже са столетници в България
Вторник, 1 Октомври 2024 10:46
300 жени и 96 мъже в България са столетници. Данните са публикувани на сайта на НСИ по случай Международния ден на възрастните хора, който се отбелязва на 1 октомври.
Най-много са столетниците в София...
| |
|
ЦИК ще покаже бюлетината за изборите
Вторник, 1 Октомври 2024 10:21
От Централната избирателна комисия ще представят бюлетината за предсрочните парламентарни избори на 27 октомври.
За изборите за народни представители са регистрирани за участие 28 партии и коалиции,...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|