Витамините на таблетки вредят повече, отколкото помагат
Пиенето на витамини "носи повече вреда, отколкото полза" и увеличава опасността от рак и сърдечни заболявания, съобщиха в. "Дейли мирър" и в. "Дейли експрес", цитирани от БТА.
Много хора мислят, че витамините са полезни за здравето, но американски учени анализираха изследвания по темата от 30 години и установиха, че те имат по-скоро обратния ефект във високи дози. Екипът на д-р Тим Байърс, водещ експерт по ракови болести в света, разгледа действието на три популярни добавки - таблетки вит. Е, бета-каротин и фолиева киселина. Резултатите показват, че дори фолиевата киселина, препоръчвана на бременните срещу спина бифида, която се пие също срещу сърдечносъдови заболявания и полипи на дебелото черво, в големи дози увеличава броя на опасните полипи. Едно от изследванията установява, че големите дози от нея увеличават риска от рак с 56 процента.
Две изследвания на действието на добавките бета-каротин показаха, че предозирането й увеличава опасността от рак на белия дроб и сърдечни заболявания с 20 процента. Друго изследване с 35 000 души в САЩ от 2001 г. до 2014 г. установи, че големите дози вит. Е увеличават риска от рак на простатата със 17 процента.
Д-р Байърс от Раковия център на университета на Колорадо е започнал изследването преди 20 години, след като се появили данни, че хората, които ядат повече плодове и зеленчуци, боледуват по-малко от рак. Той искал да провери дали добавките с витамини, които вече имат огромен пазар, не намаляват опасността още повече. Резултатите обаче са обезсърчаващи. "Установихме, че допълнителното пиене на витамини носи повече вреда, отколкото полза - каза той. -Това не означава, че хората трябва да се страхуват да пият витамини и минерали. В правилните дози те могат да са полезни. Добрата храна обаче не може да бъде заместена".
На фолиева киселина са богати зелените зеленчуци, като броколито. Вит. Е, който засилва имунната система, се съдържа в къдравото зеле, бадемите, слънчогледовите семки. Бетакаротин, който е полезен за сърцето и предпазва от рак, има в морковите. Много малко хора, пиещи витамини и минерали, осъзнават колко високи са дозите в таблетките. Един гр. вит. С например се равнява на количеството в четири литра портокалов сок.
|
Коментари |
09:55ч. 22 Април 2015 #6 ROCKNROLL В Щатите пиенето на витамини на хапчета е някаква мания. А колко са високи дозите в таблетките всеки грамотен може да прочете на етикетите и да си направи сметка. Обикновено се посочват процентите от препоръчителната дневна доза, която след превишаване може да има обратен ефект. И двете крайности са вредни, добре е да се придържаме към "златната среда".
01:21ч. 22 Април 2015 #5 Никой ''Flibanserin ''-купи си от САЩ продукт със съдържание на B17 и после да си говорим за слухове.
Ако пипнеш рак ще се увериш сам кое са слухове и кое не.В моя случай имам преки наблюдения с близък приятел.Поне за мен лично друго не ми е необходимо.
00:34ч. 22 Април 2015 #4 Flibanserin "Никой", това за Laetrile/B17 не е доказано, а слух.
23:42ч. 21 Април 2015 #3 Никой За всичко трябва да има мярка.Дори и прекалено здравословния живот изнежва тялото и снижава съпротивителните му сили.Лично мнение с което не ангажирам никого.
23:03ч. 21 Април 2015 #2 Mari Anne Важно е здравословното и балансирано хранене. Много хапчета са безполезни, а някои след дълго приемане са и вредни, химията си е химия.
21:44ч. 21 Април 2015 #1 Никой Интересно ми е защо ''услужливо'' се пропуска ефекта от предозиране с витамин С...де факто от подобен ''удар'' се повлияват много болести.Същите поръчкови учени например защо не споменават че предозирането с витамин B17 успешно лекува тежки форми на рак което е и клинично доказано.Да попитам и въпросните поръчкови учени защо не коментират че в САЩ със закон е забранена продажбата на витамин В17 във всякакъв вид - синтетичен и естествен такъв...например не се продават свободно сурови кайсиеви ядки.Излишъците от витамини или се трупат като резерв в черния дроб или се изхвърлят вън от тялото.Това всеки лекар ще ви го каже.
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Уникалният мюзикъл "Здравей! Как си, приятелю?" по песните на Стефан Диомов идва във Варна
Днес, 10 Юни 2024 08:22
„Роди се българската „Мамма миа“, това беше най-често срещаната реплика от зрителите, които посетиха премиерните спектакли на най-новия оригинален български мюзикъл „Здравей! Как си, приятелю?“ на сцената...
| |
|
Над 64% обработени протоколи за Народно събрание в страната - резултати
Днес, 10 Юни 2024 10:18
7 партии влизат в следващото Народно събрание, сочат данни от преброяването на гласовете към 10 часа, при обработени 64.06% протоколи в РИК.
Резултатите са следните:
ГЕРБ-СДС - 23.65% с 200 924 гласа
ДПС...
| |
|
6-годишно дете в реанимация след инцидент в басейн
Днес, 10 Юни 2024 10:09
6-годишно дете е настанено за лечение в реанимацията на УМБАЛ-Бургас в тежко състояние. Момченцето е започнало да се дави в басейн на хотел в Слънчев бряг. Давещото се момче е от Литва, било е извадено...
| |
|
Регата за килови яхти Варна 200 стартира на 12 юни от Морска гара Варна
Днес, 10 Юни 2024 09:56
Регата за килови яхти Варна 200 стартира на 12 юни от Морска гара Варна. Нарича се 200, защото състезателното разстояние е 200 мили в Черно море по българското крайбрежие.
Регатата ще бъде наблюдавана...
| |
|
Официални резултати след края на евровота в страните от ЕС
Днес, 10 Юни 2024 09:43
Изборите за Европейски парламент приключиха във всички страни от ЕС и след като съобщиха данни от екзитпол, специалните пратеници на БТА предават официални резултати.
Историческа победа за Австрийската...
| |
|
Суперпродукцията "Граф Монте Кристо" на сцената на Летен театър - Варна на 27 юни
Днес, 10 Юни 2024 09:30
Билетите са в продажба на каси Театър Българан и Летен театър.
Онлайн билети за ГРАФ МОНТЕ КРИСТО могат да бъдат закупени от ePortal.BG
Младежки театър "Николай Бинев" ще представи в Летен театър -...
| |
|
Външно министерство: Приключиха изборите зад граница
Днес, 10 Юни 2024 09:11
Изборният ден зад граница приключи днес в 6:00 часа българско време. Последни упражниха правото си на глас сънародниците ни в Лос Анджелис, съобщават от външно министерство.
По информация на дипломатическите...
| |
|
Какви са резултати във Варненско за ЕП при 47.48 % обработени протоколи
Днес, 10 Юни 2024 08:57
Резултатът на ГЕРБ – СДС във Варненско за Европейски парламент е водещ при обработени 47.48 % протоколи. Това сочат данните на РИК към 08.00 часа, научи Moreto.net.
Ето какъв е вотът за останалите...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|