Варненски психолог: Контролирането на стреса е възможно, ако се обърне внимание на емоциите
Контролирането и регулирането на стреса става възможно, ако се обърне конкретно внимание на самите емоции, защото те провокират спонтанните промени в нас самите. Това каза в интервю за Радио "Фокус" - Варна психологът Дарина Трайкова.
По думите й съществуват начини за контролиране на стреса, който от своя страна е в основата за поява на дискомфорт в психичното състояние на хората.
"Значителен дял от 80% се заема от емоциите и води до осезаемо отнемане на психичната енергия, а само по 10% се разпределят за когнитивния апарат, тоест интелект, памет, внимание и за волевият компонент", каза още Дарина Трайкова. Тя посочи, че ако човек съумее да упражнява контрол над емоциите си, стреса ще намали значително негативния си отпечатък върху психичното му разположение.
По думите й социалните, икономическите и политическите кризи безспорно оказват рефлект върху състоянието на индивида, но основно проблемите се проявяват в самия човек и начина, по който осмисля и възприема променящата се среда. Дарина Трайкова подкрепи тезата си със стара сентенция, която гласи, че хората обикновено носят проблемите на гърба си и затова не са склонни да ги виждат.
|
Новини - теми |
Търси в новини |
Популярни теми |
|
|
Новини от Варна, региона и света |
|
Коледни игри, с които развиваме речта на детето и се забавляваме заедно
Днес, 27 Ноември 2024 11:25
Марина Тодорова е слухово-речеви терапевт и майка на две прекрасни момчета - Васи и Бобо. За нея работата с деца е мисия, отговорност и призвание. Марина вярва, че играта е най-прекият път към всяко дете,...
| |
|
20% отстъпка в строителен хипермаркет "Алати" на "Черен петък и събота"
Вторник, 26 Ноември 2024 10:52
На 29 и 30 ноември (петък и събота) в строителен хипермаркет „Алати“ ще се проведе ежегодното събитие „Черен петък и събота“. В тези два дни всички клиенти могат да се възползват от 20% отстъпка. Събитието...
| |
|
Д-р Велев, дентален лекар: Какво да очаквате при избелване на зъби
Вторник, 26 Ноември 2024 08:05
Бляскавата усмивка, здравите и бели зъби са част от естетичния изглед на съвременния човек. Болезнена ли е процедурата за избелване, какво да очаквате и може ли да бъде заменена с избелване при домашни...
| |
|
Посланиците от ЕС одобриха решението за Шенген
Днес, 27 Ноември 2024 18:44
Посланиците на държавите-членки на ЕС постигнаха предварително съгласие по проекта на решение за отпадане на проверките на вътрешните сухоземни граници за България и Румъния.
Комитетът на постоянните...
| |
|
България продължава да е с най-висока смъртност в ЕС
Днес, 27 Ноември 2024 18:29
Средната продължителност на живота у нас отново започва да се покачва и след отшумяването на влиянието на пандемията от COVID-19 достига 73.5 години, но все още е по-ниска от тази в Европейския съюз (81.5...
| |
|
Във Варна предстои турнир за ветерани в памет на футболна легенда
Днес, 27 Ноември 2024 18:15
Поредното издание на футболния турнир за ветерани в памет на легендата Георги Димитров – Червения ще се проведе на 30 ноември, събота, във варненската зала „Владислав“.
Тази година надпреварата ще...
| |
|
Чисто нов локомотив с първи курс между София и Бургас
Днес, 27 Ноември 2024 18:00
БДЖ пуска в движение за първи път чисто нов локомотив „Смартрон“, доставен от производителя на 26 ноември. Първият курс на локомотива е днес следобед с бързия влак № 3625 от София за Бургас.
Локомотивът...
| |
|
Административни съдии с поредица от лекции пред варненски ученици
Днес, 27 Ноември 2024 17:48
Съдия Виолета Кожухарова от Административен съд – Варна проведе лекция пред единадесетокласници от СУЕО „А. С. Пушкин“, като им предостави рядката възможност да надникнат зад кулисите на съдебната зала...
| |
|
Катастрофа с военен камион на магистрала „Тракия”
Днес, 27 Ноември 2024 17:34
Военен камион катастрофира на магистрала „Тракия” край Пазарджик. Инцидентът е станал малко преди 15:00 часа.
Камионът е спукал гума и се е преобърнал, съобщиха от Министерство на отбраната.
Машината...
| |
|
Заради зачестилите случаи на насилие: Сарафов разпореди на прокурорите незабавни действия
Днес, 27 Ноември 2024 17:22
Изпълняващият функциите главен прокурор Борислав Сарафов разпореди днес на ръководителите на районни и окръжни прокуратури в страната да изискат от органите на МВР по места незабавни действия във връзка...
| |
|
Първата национална среща на независимите хранителни магазини събра собственици от цялата страна
Днес, 27 Ноември 2024 17:17
На 26 ноември в Интер Експо Център се проведе първата по рода си среща на независимите собственици на магазини за хранителни стоки под мотото „Търговия с човешко лице“. В преминалото при голям интерес...
| |
|
Само 6% от българите, кандидатстващи за виза за САЩ, получили отказ
Днес, 27 Ноември 2024 17:10
Държавният департамент на САЩ публикува днес информацията за процента на отказаните визи тип В за финансовата 2024 г. За България този процент е 6,02%, което бележи значително намаляване в сравнение с...
| |
|
Изпрати новина
|
|
|
|
Полезно |
Препоръчваме |
Най-четени |
Анкета |
|